, ale przejrzałam mnóstwo polskich stron internetowych i podbicie definiowano właśnie na dwa sposoby. Na przykład tutaj:[URL]http://www.rbfsport.pl/Mierzenie-stopy-cinfo-pol-15.html[/URL]
na drugim obrazku jest zakładka "typy stopy" i jest tam mowa o podbiciu w kontekście wysklepienia stopy i w związku z płaskostopiem (w tym kontekście znalazłam też kilka porad na jakichś portalach medycznych). Jako że ja od zawsze słyszałam, że podbicie to spód stopy (od pań w obuwniczym
, od pielęgniarek szkolnych, wuefistek itp. - często słyszałam, że nie mam płaskostopia, bo mam wysokie podbicie), to ja bym się skłaniała ku wersji, że podbicie to "całość", czyli linia stopy związana i z wysklepieniem, i z tym co jest z wierzchu, bo wysklepienie (co widać na obrazku o którym pisałam wyżej, gdzie można strzałką "podnieść" podbicie) wpływa na linię stopy na wierzchu. Ale pewnie Zioło się ze mną nie zgodzi .A nawet jeżeli jest tak, jak pisze Zioło - że arches to wysklepienie, a instep to podbicie, to zabawne jest, że anglojęzyczni bardziej cenią linię stopy od spodu, a my od wierzchu
. Bo nigdy nie spotkałam się - a czytałam mnóstwo komentarzy na youtube i na forach internetowych - żeby jakaś tancerka miała "beautiful instep" - wszystkie mają zdecydowanie piękne "arches" .
). Nie koncentrujemy się na tym zbytnio, tylko oglądamy jakiś film, czytamy książkę itp. zajęcia, co jakiś czas poprawiają wałek by "dobrze leżał" ja już wypróbowałam ten sposób. Nie dość, że wygodny to jeszcze działa 
