płaściutko... wydaje mi się, że w ogóle nie pracujesz nogą, bo nawet na drugim zdjęciu kolano jest niewyprężone. kolano powinno być jak najbardziej do ziemi, tak żeby pięta podnosła się z podłogi (albo przynajmniej próbować :P )
no wiem tylko ze mam taki mniej wiecej problem ze dawno nie ćwiczyłam i jakoś samoistnie nie umiem twj stopy wygiąć tak jak mi wychodzi na pointach ale dobra pocwiczę . Dzięki za szczery komentarz :cry:
Zgadzam się z tym Shecharchoret:) Zaczęłam od tamtego tygodnia ćwiczyć podbicie.Nie widać efektów bardzo,ale już to czuje.
Robię ro co proponowała Crid i stary wałek;D kocham to ćwiczenie.
Tirusia nie załamuj się;P
masz bardzo ładny łuk, co świadczy o tym, że masz plastyczne stopy. ale jak popracujesz jeszcze trochę, to może być naprawdę świetny. więc ćwicz dalej ;)