rozwarcie/wykręcenie bioder

[Joanna]

Wiem, co mialas na mysli, rozumienie tekstu szlo mi ponoc zawsze nienajgorzej ;) Ale mam wrazenie, ze mojego postu nie do konca w takim razie zrozumialas, ale nie wazne, nie bede wdawac sie w wyjasnianie swoich wlasnych subtelnosci ;)

[size=9:4b32ddad64][koniec, bo offtop zaczyna sie robic][/size:4b32ddad64]

[aankaa_baletnica=)]

Zrozumiałam. Wiem, że mogę mieć potem problemu i w sumie wykręcając działam na niekorzyść moich stawów, ale trudno...

[size=9:e25b1c6f3b]Przepraszam, teraz już koniec offitopu, jak czegoś nie zrozumiałam Joanno to na PW :D [/size:e25b1c6f3b]

[karolinkaaa]

Ja czasem wykręcam na siłe i bolą mnie wtedy tylko ,jakby po prawej stronie uda.Wcale mi to nie przeszkadza. :lol:

[marysienka]

pytanko, mam nadzieję, że dobrze wybrałam topic

czy wykręcenie ok. 160 stopni jest duże, czy małe u osoby, która nie miała styczności z baletem od 4,5 roku?

[Kostaryka]

chyba rozwarcie? wykręcenie to możliwość obracania nogą w stawie, a nie operowania na boki. am I right?

ale 160 stopni to raczej dużo niż mało

[marysienka]

tak, chyba masz rację

dzięki.

[Lorenzo]

160 stopni to nawet u tancerza baaardzo dużo.

[dede]

ale po co wykręcać na siłę, po co dążyć do tych perfekcyjnych pozycji? rozumiem pracować nad wykręceniem, poszerzać swoje możliwości, ale bez przesady, prawda jest taka, że niewiele osób nawet po szkołach stoi w pełnych, idealnych pozycjach, bo naprawdę niewiele jest osób które mają niezbędne do tego anatomiczne możliwości. ja staję zawsze troszkę ponad swoje pozycje, tak żeby więcej popracować, ale już się pogodziłam z tym że w wieku 25 lat nie będzie ani pierwszej ani piątej;p

[laliberte]

[quotec6="dede"]ale po co wykręcać na siłę, po co dążyć do tych perfekcyjnych pozycji? rozumiem pracować nad wykręceniem, poszerzać swoje możliwości, ale bez przesady, prawda jest taka, że niewiele osób nawet po szkołach stoi w pełnych, idealnych pozycjach, bo naprawdę niewiele jest osób które mają niezbędne do tego anatomiczne możliwości. ja staję zawsze troszkę ponad swoje pozycje, tak żeby więcej popracować, ale już się pogodziłam z tym że w wieku 25 lat nie będzie ani pierwszej ani piątej;p[/quotec6]

Bardzo ważne pytanie. Warto dążyć do perfekcji a w końcu się uda jak na moim przykładzie. Ja zawsze bardzo dużo pracowałem, latami nawet gdy byłem bardzo zmęczony a miałem wolną chwilę to pracowałem nad swoim ciałem. Pamiętajmy o anatomii Chociaż uważam że każdy zdrowy człowiek potrafi wypracować wszystko. Wymagam tego i są efekty

[lokaty]

Mam bardzo nietypowy problem z biodrami. I nie spotkalem dotad nikogo, kto by mial cos podobnego. Moze ktos sie wypowie w temacie?

(bedzie brzmialo raczej smiesznie i malo powaznie, wrecz jakbym sie nabijal, ale pisze powaznie )

Otoz od dziecka nie potrafilem usiasc po turecku. Nie mowie o szpagacie tureckim Mowie o zwyklym siedzeniu po turecku. Tzn moge, ale kolana mam wowczas okolo pol metra kazde nad ziemia Przy dowolnych cwiczeniach, ktore wymagaja takich rozmaitych pozycji nog/nogi, po prostu cialo mi sie blokuje.

Rozciagniety jestem raczej slabo, francuski robie brzydki, do tureckiego mi brakuje kilkunastu cm. Jak np nogi dam szeroko, to glowa spokojnie dotkne ziemi. Ale skad sie bierze taka patologia, ze nie potrafie zwyczajnie usiasc po turecku?

PS: Dodam moze jeszcze tyle, ze jak sie rozciagalem do francuskiego, to nic mnie w biodrach nie blokowalo, "tylko" musialem rozciagnac miesnie i sciegna. Ale tutaj jak chce usiasc po turecku, to po prostu mnie blokuje staw. O co w tym chodzi?
PPS: Aha, dodam moze jeszcze tyle, ze mam za soba kilkunastoletnia intensywna przeszlosc na rowerze. A to podobno mocno skurcza wszelkie miesnie i sciegna. Prawda to?