Forum Balet.pl

Nie miałam kontuzji. Dzięki za rady, na razie nie boli:) Oszczędzałam, skorzystałam z opaski uciskowej, ćwiczyłam dopiero w piątek na treningu i zapobiegawczo przyłożyłam się do rozgrzania tego kolana i nic nie bolało:) Oby jak najdłuzej.
Pozdrawiam:)

no właśnie stwierdziłam,ze być moze wykręcam nogi "od kolan" nie od biodra, wiec trzeba popracować nad tym.
A na razie troche zwolnię, a jak nie przejdzie to do lekarza

Ja ostatnio znów mam "dolegliwości bólowe" w prawym kolanie. Boli tak jakoś "od środka" w miejscu gdzie prawe kolano styka sie z lewym. Czuję to gdzy tańczę, chodzę, a nawet na zajeciach z w-f-u w szkole. Troche mnie to niepokoi, bo o problemach z kolanami sie tyle naczytałam,ze wolę dmuchać na ...

Ja też mam problem: nastepnego dnia po rozciąganiu ( roziciągałam się we wtorek) przy chodzeniu zaczęłą mnie boleć prawa noga za kolanem z tyłu (nie wiem jak to dokładnie wytłumaczyć).Boli też gdy chcę całkowicie wyprostować nogę i gdy chcę ją przeprostować ( mój przeprost jest mały,ale i tak nie ...

Dziewczyna z niedowagą w balecie. (171cm,46kg) Co wy na to?

A, dodam, ze szczupła, długonoga.

Ja rozciagam się do szpagatu prawie codziennie. I mam pewien problem. Otóż nie umiem utrzymać sie dłużej 'rozjechana' bez podpierania się o coś. A jestem jeszcze dosyć wysoko nad ziemią i to podpieranie mi raczej nie pomaga, bo wtedy czuję, ze nacisk na mięśnie i całą resztę dolnych części ciała ...

Dzięki Natasza...Teraz już rozumiem i zaczynam ćwiczyć.

Ja mam takie pytanko: jak prawidłowo wykonać port de bras? Z tego opisu z encyklopedii niewiele zrozumiałam...Jakby tak ktoś mógł to wytłumaczyć, albo pokazać...Z góry dzięki.

Ja nie mam w ogóle przeprostów ale jak przeczytałam , jakie metody stosują niektórzy forumowicze, to zaczynam myśleć, czy takie "oszpecanie się" w moim przypadku jest porządane... Raczej nie uda mi się zostać baletnica, wiec jako amatorka nie muszę chyba umieć wszystkiego tak perfekcyjnie... Co o ...