Forum Balet.pl

Już za 2 miesiące rozpoczynam zajęcia tańca współczesnego. Jak powinnam się przygotować?

Obecnie rozciągam się do szpagatu, ćwiczę mięśnie brzucha i pośladki. Co jeszcze powinnam?

Czy powinnam zaopatrzyć się w jakieś ochraniacze(kolana bolą mnie od klękania na podłodze)? Jak się zabezpieczyć przed kontuzjami i obtarciami?

Myślę, że rozciąganie i ćwiczenie na razie wystarczy.
Jeżeli będą to Twoje pierwsze zajęcia, to ja bym na Twoim miejscu wstrzymała się z kupowaniem ochraniaczy. Pójdziesz na zajęcia, zobaczysz jak będzie. Jak zabezpieczyć się przed kontuzjami i obtarciami - na to pytanie akurat ciężko mi odpowiedzieć. Z własnego doświadczenia wiem, że w tańcu współczesnym obtarcia i różne kontuzje zdarzają się często i właściwie ciężko jest cokolwiek z tym zrobić. Ale przyzwyczaisz się do tego. (: Na początku jest najgorzej. Życzę powodzenia.