Już za 2 miesiące rozpoczynam zajęcia tańca współczesnego. Jak powinnam się przygotować?
Obecnie rozciągam się do szpagatu, ćwiczę mięśnie brzucha i pośladki. Co jeszcze powinnam?
Czy powinnam zaopatrzyć się w jakieś ochraniacze(kolana bolą mnie od klękania na podłodze)? Jak się zabezpieczyć przed kontuzjami i obtarciami?
Pierwsze zajęcia - przygotowanie
-
balletlover
- Posty: 127
- Rejestracja: ndz cze 23, 2013 7:59 pm
Myślę, że rozciąganie i ćwiczenie na razie wystarczy. 
Jeżeli będą to Twoje pierwsze zajęcia, to ja bym na Twoim miejscu wstrzymała się z kupowaniem ochraniaczy. Pójdziesz na zajęcia, zobaczysz jak będzie. Jak zabezpieczyć się przed kontuzjami i obtarciami - na to pytanie akurat ciężko mi odpowiedzieć. Z własnego doświadczenia wiem, że w tańcu współczesnym obtarcia i różne kontuzje zdarzają się często i właściwie ciężko jest cokolwiek z tym zrobić. Ale przyzwyczaisz się do tego. (: Na początku jest najgorzej. Życzę powodzenia.
Jeżeli będą to Twoje pierwsze zajęcia, to ja bym na Twoim miejscu wstrzymała się z kupowaniem ochraniaczy. Pójdziesz na zajęcia, zobaczysz jak będzie. Jak zabezpieczyć się przed kontuzjami i obtarciami - na to pytanie akurat ciężko mi odpowiedzieć. Z własnego doświadczenia wiem, że w tańcu współczesnym obtarcia i różne kontuzje zdarzają się często i właściwie ciężko jest cokolwiek z tym zrobić. Ale przyzwyczaisz się do tego. (: Na początku jest najgorzej. Życzę powodzenia.