[b21]Kurs przeznaczony dla osób na każdym poziomie zaawansowania.[/b21]
TERMIN: 23.04.12 - 21.05.12, poniedziałek, godz. 18:05
Akademia Ruchu we Wrocławiu
Unikatowy zestaw ćwiczeń oparty na metodzie, która niewiarygodnie efektywnie poprawia elastyczność i predyspozycję tancerza, poprzez wykonywaną sekwencję ćwiczeń regularnie powtarzanych do muzyki. Bazując na ćwiczeniach baletowych na podłodze, pokażemy w jaki sposób można nabrać techniki dla każdego rodzaju tańca. Ćwiczenia, które modelują i rozbudowują mięśnie, uelastyczniają i wzmacniają poszczególne grupy mięśni, poprawia się ogólna sprawność fizyczna i wytrzymałość ciała.
Body form& Barre ou sol obejmuje sześć tematów:
- rozciąganie i rozgrzewka
- stopy, łydki, uda
- en dehors
- kręgosłup, brzuch
- elastyczność w zakresie ruchu
- skoki
Ten zestaw ćwiczeń tworzy całą lekcję. W trakcie zajęć nacisk kładziony jest na wszystkie mięśnie, ścięgna, stawy i kręgosłup. Metoda ta jest szczególnie skuteczna i cenna dla tancerzy, ale również zalecana dla tych, którzy chcieliby wzmocnić swoje ciało!
KOSZT: 80 zł (4 lekcje)
Zapisy przez formularz na stronie: http://akademiaruchu.com.pl/pol/Zapisz-sie-na-zajecia
[b21]ZAPRASZAMY![/b21]