Rytm tańca rytmem życia - warsztat terapii tańcem i ruchem

[kasia.arsharter]

Rytm tańca rytmem pełni życia

Zajęcia przeznaczone są dla osób, które niezależnie od wieku chcą wyrazić siebie poprzez spontaniczny taniec i ruch, oderwać się od codziennych obowiązków, zrelaksować, zyskać sprawność fizyczną.
Program obejmuje:

* ćwiczenia muzyczno - ruchowe
* improwizacje taneczne i ruchowe
* różne techniki taneczne
* różnorodne techniki pracy z ciałem
* techniki relaksacyjne
* ćwiczenia oddechowe
* elementy muzykoterapii
* zabawy ruchowe
* pracę z głosem

Korzyści z zajęć:

* poprawa sprawności fizycznej
* lepszy kontakt ze swoim ciałem i emocjami
* rozbudzanie ciekawości siebie i świata
* relaks, radość, spełnienie, wewnętrzne wyciszenie
* doładowanie energetyczne

Warsztaty nie wymagają żadnego przygotowania tanecznego.
Wskazany wygodny strój, miękkie obuwie sportowe lub skarpety antyślizgowe

Spotykamy się w sali Atelier "Hothaus", ul. Romanowicza 4 na pierwszym piętrze.

Zgłoszenia na zajęcia są przyjmowane mailem: arsharter@arsharter.pl lub telefonicznie: 602 12 86 83

Zajęcia trwają 55 min. i odbywają się we:
wtorki - godzina 18.00-19.00

Cena za jeden miesiąc: 45 zł.
Zajęcia prowadzi:

Aleksandra Kozendra