Strona 31 z 44
skoki
: ndz sty 03, 2010 6:07 pm
autor: issa
[quote:a2c30933b3="Czajori"]
jak prawidłowo wykonac ferme? Czy w czasie skoku należy kierować się bardziej w bok czy do góry? I jak właściwie ma pracować podniesiona noga?[/quote:a2c30933b3]
wszystkie skoki zaczynaja sie od wyjscia do gory, pokazania pozy,ewentualnej zmiany pozy lub kierunku i koncza sie zejsciem w pliè.w sissone fermè obie nogi wykonuja jetè w powietrzu, a poniewaz skok konczy sie z niewielkim wyprzedzeniem na jednej nodze, nastepuje niewielkie przemieszczenie ciala w przestrzeni w kierunku tej wlasnie nogi.sissone fermè jest srednim skoczkiem i dlatego raczej wykonuje sie go bez zamierzonego przesuniecia w przestrzeni,natomiast sissone fondu bedac wiekszym skokiem wymaga silniejszego wybicia,wiekszego otwarcia nog,pozwala wiec na duze przemieszczenie.
rond de jambe
: pt maja 21, 2010 11:25 am
autor: Bambyno
Jakie jest metrum i preparation Rond de jambe parr terre (w najwyższej klasie) ?
skoki - grand jete
: czw cze 03, 2010 3:03 pm
autor: Sagittaire
to zadam pytanie z gatunku nie za madrych: czy w prawidlowym grand jete nogi musza utworzyc linie prostą? a czy jak sa podniesione ciut wyzej niz do prostej to jest jakas inna na to nazawa? a co gdy nie dociagaja do prostej, czyli sa nizej?
: pt cze 04, 2010 11:07 am
autor: sisha945
sprecyzuje moje pytanie:
co zrobic zeby szybciej podniesc "tylną" noge? bo mam wrazenie ze w tym lezy moj problem- podnosze na odpowiednia wysokosc noge z tyłu, dopiero kiedy ta z przodu juz zaczyna opadac. jak to poprawic? Są na to jakies cwiczennia? A moze to kwestia rozciągania?
Sagittaire
nie jestem pewna, ale wydaje mi sie ze nadal jest to grand jete.
: czw cze 10, 2010 7:26 am
autor: Bambyno
Pomoże mi ktoś z tym metrum i preparation Rond de jambe parr terre (w najwyższej klasie) ? :(
: pt cze 18, 2010 9:37 am
autor: Alleoya
[quote:235d42967b="elizabet"]moim najwiekszym w problemem w [b:235d42967b]arabesque[/b:235d42967b] jest samo "staniecie w tej pozycji". jak juz stane to stoje i jest w miare ok. najorsze jest samo podnoszenie nogi (jesli wiecie o co mi codzi)[/quote:235d42967b]
To chyba masz słabe mięśnie pleców. Tak mi się wydaje, nie jestem specjalistą, ale mam to samo. Polecam ćwiczenia na podłodze na brzuchu, podnoszenie korpusu. Dobrze by było jakby ktoś trzymał Ci nogi przy ziemi. I III port de bras.
obroty/piruety - równowaga
: sob cze 19, 2010 4:33 pm
autor: .dulce.
potrzebuje pomocy :( tancze jazz od 3 lat i nadal nie potrafie zakrecic jednego ładnego piruetu . trace rownowage i przewracam sie . co robic ?
: pn lip 05, 2010 6:57 pm
autor: Georgia~
.dulce. ja też miałam taki problem ale gdzieś tu na forum przeczytałam że trzeba "wyciągac szyję jakby się chciało przedłużyc kręgosłup" i to mi pomogło !! Od tego czasu wiruję nawet w toalecie jak myję zęby :D
rond de jambe
: śr lip 07, 2010 4:12 pm
autor: Columbina
[quote:effad14265="Bambyno"]Jakie jest metrum i preparation Rond de jambe parr terre (w najwyższej klasie) ?[/quote:effad14265]
Rond de jambe par terre jest na 3/4 (przynajmniej w szkole do której chodziłam - a chyba chodziłam do tej samej co Ty - w najwyższej klasie tak robiliśmy, tylko tempo się zmieniało).
: śr lip 07, 2010 5:07 pm
autor: Bambyno
[b:27d5251db4]Columbina[/b:27d5251db4] nie sądziłam, że ktoś odpowie... Dzięki, ale już wiem :)