Strona 3 z 5
: śr lut 15, 2006 4:54 pm
autor: Gość
nie tylko w pierwszej
a co do słowniczka - mała uwaga: w grand plie w II nie odrywa się pięt
: śr lut 15, 2006 6:26 pm
autor: gonia
Chciałam coś dodać propo achillesów--> spytałam moją panią od baletu, czy są jakieś ćwiczenia na ich rozciągnięcie (bo mam baardzo krótkie). Pani powiedziała, iż achillesów NIE DA się rozciągnąć (są takie, jakie urosły), można jednynie WZMOCNIĆ poprzez np. chodzenie na palcach.
: śr lut 15, 2006 6:29 pm
autor: sisi
hmmm to dość ryzykowne stwierdzenie bo po sobie widzę, ze jednak się da je rozciągnąć...
ps. dzięki za uwagi do słowniczka, zaraz poprawię. jakby ktoś wyłapał jakieś inne błęby to oczywiscie proszę o kontakt!
: śr lut 15, 2006 6:34 pm
autor: gonia
Odejdę od tematu, ale może jeszcze by napisać słowniczek z technikami rozciągania? heh...:D
[size=7:1925214794]333-->jaka fajna sumka :) same szczęśliwe 3[/size:1925214794]
: śr lut 15, 2006 6:37 pm
autor: czekoladka
my z kolezanka mi mamy taki sposob 1 siada w siadzie plaski stopy flex(nie pamietam jak sie pisze) a druda trzyma ja za stopy jednoczesnie wykrecajac bardzo pomaga przynajmniej na nas dziala :wink:
: śr lut 15, 2006 6:56 pm
autor: Kasia :))
achillesy mozna rozciagac, np stajac tak ... hmm...
[URL=http://imageshack.us][img:c4b398838e]http://img461.imageshack.us/img461/7520/achilles2go.png[/img:c4b398838e][/URL]
i wtedy musisz dociskac piete do ziemi w tej tylnej nodze.. ;)[/img]
: śr lut 15, 2006 7:09 pm
autor: gonia
Aha... :shock: muszę spróbować....
Kasiu :)) --> cóż za artystyczny rysunek.... sama rysowałaś? rodzi nam się nowy talent :D
: śr lut 15, 2006 7:12 pm
autor: Kasia :))
no oczywiscie ze to moje arcydzielo :D
przeciez na pierwszy rzut oka widac ze to moj styl, takie rysy tylko ja rysuje...
:D
rownie dobrze mozna robic i takie cwiczenie:
kucacie... i jedna noge kladziecie na ziemi tak na kleczaca a druga noga wciaz na kucaka... i naciagacie ... staracie sie polozyc piete tej "kucakowej" nogi na ziemie...
rozumiecie? :D
czy mam rysowac xD
: czw lut 16, 2006 2:35 pm
autor: Goosia
Kasiu lepiej narysuj bo ja niebardzo rozumiem... :P:P technicznie niemozliwe :P
: czw lut 16, 2006 8:42 pm
autor: Kasia :))
nie wiem czy cokolwiek z tego zrozumiecie ale porownajcie do opisu..
[URL=http://imageshack.us][img:690a299cfe]http://img530.imageshack.us/img530/7961/achilles8lh.png[/img:690a299cfe][/URL]
rysowane calkiem na szybkiego ;)