Jak jesteście rozciągnięci?

[Lenaa]

[quoted1="agata31"]Lenaa bez przesady tyle osób się o to już pytało wystarczyłoby troszke poszukać..
A co do "figury" to wydaje mi się że nir przyłożyłaś się zbytnio [/quoted1]

Chyba masz rację ;D W obu kwestiach co do szukania to jeszcze trochę nie ogarniam forum, dlatego zadałam to pytanie

A co do "figury" to nie zaprzeczam, ale to dlatego, że była bez wcześniejszego rozciągnięcia, i robiona "na szybkiego". Następnym razem postaram się bardziej!

[quoted1="arizona"]
żabka [url=http://0.tqn.com/d/dance/1/0/L/8/-/-/butterfly2.jpg]Obrazek[/url] jakbyś trochę przeszukała, to byś na pewno znalazła wytłumaczenie[/quoted1]

Dziękuję serdecznie za obrazek! Ja tą "żabkę" chyba znałam pod nazwą "motylka", dlatego byłam nieco zdezorientowana Chyba ze znów coś mylę i to dwie różne pozycje ?

[agata31]

Ja też znam tą figurę jako motylek

[Georgia~]

http://www.eurostore.sansha.com/uploads/stock/large/Danny-W01.jpg
taka "figura" jednak istnieje

[Lenaa]

[quote39="Georgia~"]http://www.eurostore.sansha.com/uploads/stock/large/Danny-W01.jpg
taka "figura" jednak istnieje [/quote39]

O, ha ha ha, nawet nie wiedziałam ;D

[venus-in-furs]

Ale czy ten pan przypadkiem po prostu sobie nie dorabia modelingiem, pokazując ciuszek od Sanshy?

Lenaa, no to chcesz wiedzieć, czy robisz figurę poprawnie, a teraz się dopytujesz, czy ona istnieje i cieszysz się, że tak?

[Lenaa]

[quote61="venus-in-furs"]
Lenaa, no to chcesz wiedzieć, czy robisz figurę poprawnie, a teraz się dopytujesz, czy ona istnieje i cieszysz się, że tak?[/quote61]

To troszkę nie tak Nie wiedziałam po prostu, że jest to jakaś powiedzmy "profesjonalna" figura, a pytając czy robie ją poprawnie, chciałam wiedzieć, czy jest ona w jakiś sposób rozciągająca, a jeśli tak, to czy wykonując ją w sposób w jaki wykonuję rozciągam jakieś mięśnie czy nie
Zamotałam chyba ;p

[venus-in-furs]

Nie, rozumiem Wydaje mi się, że ona by miała więcej sensu, gdyby na przykład tę nogę, która jest w górze "położyć" na ścianie i starać się docisnąć do niej tułów (proste plecy koniecznie).

[Lienka]

[quote4a="Lenaa"]pytając czy robie ją poprawnie, chciałam wiedzieć, czy jest ona w jakiś sposób rozciągająca, a jeśli tak, to czy wykonując ją w sposób w jaki wykonuję rozciągam jakieś mięśnie czy nie[/quote4a]

Rozciąganie to nie jest proces, który się odbywa poza świadomością. Jak siedząc tak, nie czujesz, że mięśnie się rozciągają, to znaczy, że się nie rozciągają, więc albo trzeba pogłębić, albo zmienić pozycję

[Eureka]

wracajac jeszcze do tematu : " jak..."

[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/64/26440811780732164124510.jpg/][img13]http://img64.imageshack.us/img64/133/26440811780732164124510.jpg[/img13][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

rozciągnięcie plecków
[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/850/2292011049.jpg/][img13]http://img850.imageshack.us/img850/1762/2292011049.jpg[/img13][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

[Lenaa]

Jeeejuś, jak ja bym chciała tak umieć :O
Ja tu zacieszam, że nogę podniosę troche wyżej niż przecietny nietańczący obywatel, albo że w rozkroku położę klatkę piersiową na ziemi, a tu to dopiero rozciągnięcie!
no no no, gratuluję