Ja osobiście trenuje i rozgrzewkę przeprowadza nam trenerka. Jednak w domu gdy się 'podszkalam' nie mam pomysłów na rozgrzewkę . Pomożecie ? Podajcie jakieś strony z rozgrzewkami albo opiszcie kilka ćwiczeń. Z góry dziękuje
[/bc7]Rozgrzewka przed treningiem/próbą TANIEC NOWOCZESNY .
Rozgrzewka przed treningiem/próbą TANIEC NOWOCZESNY .
[bc7] Chciałam was spytać jaką rozgrzewkę wybieracie przed próbą i jak ona wygląda ?
Ja osobiście trenuje i rozgrzewkę przeprowadza nam trenerka. Jednak w domu gdy się 'podszkalam' nie mam pomysłów na rozgrzewkę . Pomożecie ? Podajcie jakieś strony z rozgrzewkami albo opiszcie kilka ćwiczeń. Z góry dziękuje[/bc7]
Ja osobiście trenuje i rozgrzewkę przeprowadza nam trenerka. Jednak w domu gdy się 'podszkalam' nie mam pomysłów na rozgrzewkę . Pomożecie ? Podajcie jakieś strony z rozgrzewkami albo opiszcie kilka ćwiczeń. Z góry dziękuje
[/bc7]