[baf]RUCH - ODDECH - ENERGIA[/baf]
[baf]WARSZTATY JOGI DYNAMICZNEJ[/baf] poprowadzi [baf]RADEK RYCHLIK[/baf]
[baf]KIEDY:[/baf] 13-14 marca
[baf]GDZIE:[/baf] Egurrola Dance Studio, ul. Kasprzaka 24a, Warszawa
[baf]HARMONOGRAM ZAJĘĆ[/baf]
[baf][uaf]sobota:[/uaf][/baf]
9:30-11:30 - techniki oddechowe i zajęcia wprowadzające – WRR1
15:00-17:00 - joga dynamiczna – WRR2
[uaf][baf]niedziela:[/baf][/uaf]
9:30-11:30 - joga dynamiczna – WRR3
15:00-17:00 - joga dynamiczna – WRR4
Warsztaty przeznaczone są dla osób początkujących i praktykujących jogę, prowadzone wg autorskich sekwencji Radka Rychlika, prekursora jogi dynamicznej w Polsce. Każde kolejne zajęcia będą trudniejsze od poprzednich i będą przygotowywały ciało do następnych. Polecamy wzięcie udziału w całym warsztacie. Osoby początkujące muszą wziąć udział w pierwszych zajęciach, bez nich nie jest możliwe uczestnictwo w kolejnych.
Osoby uczestniczące w warsztatach prosimy o przyniesienie własnych mat do jogi.
[baf]OPIS ZAJĘĆ[/baf]
Joga dynamiczna to wszechstronny trening, łączący sekwencje dynamiczne ze statycznymi ćwiczeniami jogi. Bardzo efektywnie rozciąga i wzmacnia mięśnie, kształtuje ładną sylwetkę. Dzięki odpowiedniej kompozycji ćwiczeń efekty przychodzą szybciej i są bardziej wszechstronne niż po zajęciach fitness lub statycznej jodze. Pomaga leczyć kontuzje i zapobiega powstawaniu nowych. Oczyszcza ze stresu i energetyzuje ćwiczącego.
[baf]ZA ILE [/baf]
160 zł – całość (sobota i niedziela)
100 zł – jeden dzień zajęć (sobota lub niedziela)
60 zł – pojedyncze zajęcia
Ilość miejsc jest ograniczona! Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata do dnia 5 marca bezzwrotnego zadatku w wysokości 50% ceny.
[baf]PŁATNOŚĆ[/baf]
Wpłaty za warsztaty można dokonywać bezpośrednio w recepcjach Egurrola Dance Studio lub na konto: ALIOR BANK S.A. 24 2490 0005 0000 4600 8249 3644 z następującym opisem przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa warsztatów oraz symbol grupy.
[baf]ZASADY UDZIAŁU[/baf]
Na adres studio@taniec.com.pl należy przesłać formularz zgłoszeniowy.
[baf]RADEK RYCHLIK[/baf]
Prekursor jogi dynamicznej i asztanga jogi w Polsce, założyciel pierwszej w Polsce szkoły uczącej tych technik. Współautor pionierskich badań i publikacji naukowych dotyczących m.in. asztanga jogi.
Brał udział w warsztatach jogi i kursach nauczycielskich u najlepszych nauczycieli w Ameryce, Europie i Azji. Ćwiczy jogę regularnie od 1999r., uczy od 2002r, szkoli również nauczycieli jogi.
[baf]Patron medialny:[/baf] szkolytanca.pl
[baf]ZAPISY I INFORMACJE:[/baf]
www.taniec.com.pl/szkola/warsztaty
studio@taniec.com.pl
tel.: 022 824 02 01; 601 20 20 20
[baf]Serdecznie zapraszamy[/baf]