Chondromalacja rzepek a taniec
Niefajnie! Trzeba być bardzo ostrożnym. U mnie stwierdzono osteoartrozę wielostawową- niewydolność chrząstki. Głównie kolana, biodra, nadgarstki. Dwa lata temu musi, że skruszył mi sie lekko osteofit i zablokował mi kolano (ból straszny, nie można stanąc na nodze)i wtedy zrobiłam badania, a tu taka diagnoza. Przez rok nie mogłam skakać , tańczyć, musialam unikać chodzenia po schodach, długiego stania. Przez cały czas brałam artryl. Po roku poprawiło mi się i zaczęłam chodzić na rehabilitację. Konieczne jest wzmacnianie mięśni przy tej chorobie, bo staw z uszkodzoną chrzastką źle się ustawia i ciągnie staw wyżej lub niżej(np. zwyrodnienie w kolanie doprowadzi do zwyrodnienia w biodrze na mur beton), a jak ćwiczysz mięśnie to one przejmują kontrolę nad ustawieniem stawów. Jak mi się stawy wzmocniły, poszłam jeszcze do innego specjalisty, i ten powiedział, że trzeba uważać z uwagi na nadruchomość stawów, ale nie jest źle i spytał czy jestem tancerką, bo to są predyspozycje. Teraz zapisałam się na balet bo to bylo moje marzenie (choć na karierę jestem za stara), ale od tych problemów ze stawami mineło 2 lata w ciągu których stosowałam się do zaleceń i prowadziłam swoja rehabilitację. Tak więc, to nie musi być wyrok, ale musisz byc bardzo ostrożna i reagowac na nietypowy ból. Jesli Ci teraz dokucza to chyba trzeba odpuścic sobie balet, na jakiś czas przynajmniej. Dopóki nie zabliźnią się ubytki i nie wzmocnisz mięśni.
Joanno, dziękuję za radę. Poszukam zajęć z pilatesa w okolicy 
Inaenko, Tobie też bardzo dziękuję za rady. Współczuję Ci, bo myślę, że masz coś dużo gorszego ode mnie. Cieszę się, że to napisałaś, bo widzę, że nie jest tak źle jak mogło by być i że Tobie się udało "pokonać" swoje stawy
Mam nadzieję, że ze mną będzie podobnie Życzę Ci powodzenia na balecie i w spełnianiu swoich pozostałych marzeń! =) Pozdrowienia
Inaenko, Tobie też bardzo dziękuję za rady. Współczuję Ci, bo myślę, że masz coś dużo gorszego ode mnie. Cieszę się, że to napisałaś, bo widzę, że nie jest tak źle jak mogło by być i że Tobie się udało "pokonać" swoje stawy
Mam nadzieję, że ze mną będzie podobnie Życzę Ci powodzenia na balecie i w spełnianiu swoich pozostałych marzeń! =) PozdrowieniaDługo mnie nie było na forum, ale wreszcie znalazłam trochę czasu, by napisać. Byłam u innego ortopedy 3 tyg. temu. Dowiedziałam się, że to na 100% chondromalacja rzepek i że mam oszczędzać kolana - nie mogę robić nawet rzeczy, które mi nie szkodzą (będę mogła je robić gdy minie faza "bólowa"). Będę chodziła na rehabilitację. Bardzo się cieszę, bo zapisał mi maść, która bardzo mi pomogła - Traumeel s. Jest ona bez recepty i myślę, że pomoże też innym, mającym podobny problem do mnie. Do niedawna kolana bolały mnie niemal bez przerwy, teraz praktycznie w ogóle - odzywają się tylko chwilami Mam nadzieję, że będę mogła kiedyś się zapisać na klasykę - może nawet w przyszłym roku? Spelniloby sie 1 z moich marzen
Mam nadzieję, że będę mogła kiedyś się zapisać na klasykę - może nawet w przyszłym roku? Spelniloby sie 1 z moich marzen Heeej:-)))
Mam 17 lat i male problemy z lewym kolanem:-/ Boli mnie od 2-3 lat. Kolano stopniowo boli coraz bardziej:-/ Boli mnie jak np chodze po schodach, leze, chodze, a czasami nawet jak nic nie robie:-/ Tancze juz 12 lat, a w ukladach jest duzo kucania, zginania kolan itp! OBJAWY: boli mnie przód kolana i po wewnetrzenej stronie, takie kłucie! A jezeli chce wyprostowac to jakby mi cos przeszkadzalo, jakby kosc nie chciala przeskoczyc, prostuje ale nie przeskakuje:-/ Czesto mam tak ze nie ruszam kolanem i jak np klade sie spac i podciagam kołdrę(nie ruszam noga) kłuje mnie!!! Mialam zwolnienie i nie cwiczylam przez 2 tygodnie ale nic nie dalo! Do tego mam czeste bole plecow w okolicy nerek, bol jest nie do wytrzymania! Czesto dretwieje mi ta noga!
Ostatnio na lekcji zdretwiala mi cala lewa strona-reke i noga! Boje sie troche, bo tyle lat tanczenia robi swoje!!! Ide jutro do chirurga ale wiecie jak to z lekarzami jest...
Przepraszam za tak dluuuuga wypowiedz! Czekam na odpowiedz:-))))
Mam 17 lat i male problemy z lewym kolanem:-/ Boli mnie od 2-3 lat. Kolano stopniowo boli coraz bardziej:-/ Boli mnie jak np chodze po schodach, leze, chodze, a czasami nawet jak nic nie robie:-/ Tancze juz 12 lat, a w ukladach jest duzo kucania, zginania kolan itp! OBJAWY: boli mnie przód kolana i po wewnetrzenej stronie, takie kłucie! A jezeli chce wyprostowac to jakby mi cos przeszkadzalo, jakby kosc nie chciala przeskoczyc, prostuje ale nie przeskakuje:-/ Czesto mam tak ze nie ruszam kolanem i jak np klade sie spac i podciagam kołdrę(nie ruszam noga) kłuje mnie!!! Mialam zwolnienie i nie cwiczylam przez 2 tygodnie ale nic nie dalo! Do tego mam czeste bole plecow w okolicy nerek, bol jest nie do wytrzymania! Czesto dretwieje mi ta noga!
Ostatnio na lekcji zdretwiala mi cala lewa strona-reke i noga! Boje sie troche, bo tyle lat tanczenia robi swoje!!! Ide jutro do chirurga ale wiecie jak to z lekarzami jest...
Przepraszam za tak dluuuuga wypowiedz! Czekam na odpowiedz:-))))
a ja mam pytanie: czy można mieć chondromalację rzepki tylko w jednym kolanie??
Od jakiegoś czasu po zajęciach boli mnie prawe kolano. Szczególnie przy chodzeniu po schodach i kucaniu. Zazwyczaj następnego dnia lub 2 dni później przestaje. Ale to się powtarza co lekcję (mam zajęcia 2 razy w tygodniu). Nie wiem czy powinnam się martwić, czy nie.
Od jakiegoś czasu po zajęciach boli mnie prawe kolano. Szczególnie przy chodzeniu po schodach i kucaniu. Zazwyczaj następnego dnia lub 2 dni później przestaje. Ale to się powtarza co lekcję (mam zajęcia 2 razy w tygodniu). Nie wiem czy powinnam się martwić, czy nie.
Oczywiście że można. Zazwyczaj na początku boli tylko jedna noga, rzadko kiedy zmiany występują od razu w dwóch kończynach. Udaj się jak najszybciej do ortopedy - nie ma na co czekać.
Zapraszam cię również na forum o chondromalacji - tak jak was wszystkich tutaj
http://chondromalacja.forumowisko.net/
pozdrawiam, Arthas.
Zapraszam cię również na forum o chondromalacji - tak jak was wszystkich tutaj
http://chondromalacja.forumowisko.net/
pozdrawiam, Arthas.