ja również słyszałam ze także przednia noga w szpagacie powinna być lekko wykręcona do boku, poza tym ze to ułatwia zrobienie szpagatu ( takie wykręcenie nóg) przynajmniej mi
A ja szpagat robię z normalną, prosta nogą, bez żadnego wykręcania. Spytałam nawet mojej trenerki i ona powiedziała, że to już raczej zależy od wygody :)
Jak zobaczyłem twój nick [b4f]Kasia G[/b4f], w tym wątku to pomyślałem że zaraz zobaczymy jak rozciągniętą jest (została) nasza szanowna Szefowa no i żem się zawiódł
A w dodatku zdaje się, że było na forum part one tejże dziewuszki.
Ale co jej trzeba przyznać to rozciągnięta jest pięknie. Mnie najbardziej się jej ruchomość w stawach biodrowy - tylko pomarzyć ...
No cóż, dziewczyna świetnie rozciągnięta:)
Szkoda tak naprawdę,że nie da się tak rozciągnąć w starszym wieku (czyli powyżej 10 lat) niż to powinno być robione. Myślę że duuużo ludzi którzy troszkę za późno się obudzili zyskali by na tym
Super!
U niej to właśnie estetycznie wygląda, w ogóle nie razi. U niektóruch gimnastyczek strasznie razi, szczególnie w połączeniu z maksymalnie wygiętym kręgosłupem.
Masz racje Bajaderko, szkoda.
Aaa tam, jakos tak niesamowicie rozciągnięta to nie jest... owszem, bardzo dobrze, ale Gość tez miała podobne rozciągnięcie na foto 2 i 3... A po za tym jak dla mnie to właśnie to jest takie... nie miłe dla oczu, wydawało mi się jakby nogi tej dziewczynie miały się 'złamać'... ;/
tez uwazam, ze wcale nie jest jakos super rozciagnieta. owszem jest, ale nie robmy z niej kosmitki. i u mnie jakos takie rozciagfniecie nie wywoluje zadnych emocjii....ani pozytywnych ani negatywnych....
no i żem się zawiódł 