Skurcze

[gonia]

przelatuje, przelatuje, ale zawsze przelatywałą (tzn. już od takiego czasu, ze się przyzwyczaiłam) i nigdy mnie nic nie bolało. ale cóż, może wreszcie stopa się buntuje na przelatywanie :) wsadzę pointy do zamrażarki i zobaczymy, czy też będzie boleć jak stwardnieją.

[Kasia :))]

Dokładnie. Stopa może jakiś czas nie boleć, aż w końcu przyjdzie taki dzień, że da się we znaki, bo ile można się tak męczyć? ;)

[bajucha]

Mnie skurcz łapie najczęściej kiedy robię frappes i fondu (nie wiem czy dobrze napisałam) :cry:

[Manon]

[quote:f7563031dc="Kasia :))"]Pierwszy raz spotykam się ze zjawiskiem skurczu w podbiciu... [/quote:f7563031dc]

Mnie tez łapie...
Zwłaszcza kedy tak mi się chce tańczyć że zaczynam skakać i chodzić na ,,półpalcach"

Wtedy muszę je rozciągnąć.
Ale czasem tez mnie bierze bez powodu....

[Cheryl]

Żaden skurcz nie jest przyjemny, to chyba każdy człowiek który go miał może stwierdzić :))
Ja osobiście poprzez to, że dwa miesiące nie ćwiczyłam też mam skurcze w stopach gdy je naciągam...

[chmieleslava666]

hm, też często miewam skurcze przy powiększaniu podbicia i obciąganiu palców....
ale najczęściej zdarzają mi się w lewej łydce oO
gdy ćwiczmy podnoszenia lub tańczymy na podłodze i trzeba wstawać i kucać i padać i klękać.... brrrr.... potem miewam skurcze w nocy.
to jest dopiero ból!

[Vanilla]

Mam pytanie. Co mogą oznaczać skurcze w łydkach przy obciąganiu stopy?
Całkiem niedawno zaczęłam ćwiczyć podbicie, zastanawiam się czy to właśnie niewyćwiczenie moich stóp. A może brak magnezu?

[color=violet:35ef943f6b]Poczytaj dokładnie, wiele razy pisaliśmy o skurczach tego typu i sposobach radzenia sobie z nimi.[/color:35ef943f6b]

[PapillonMonCheri]

hmm ... ja mam bolesne skurcze na podeszwie stopy, kiedy ją obciągam mocno ;\
ale wydaje mi się, że to przez niewyćwiczone mięśnie.
jak sądzicie ?

[fijoletowa]

hu, hu, ja też tak mam, i coś mi się wydaje że to jest jak najbardziej kwestia niewyrobienia. ćwiczyć by było trzeba. ;)

[Kasia :))]

Kwestia to jest 1.magnezu 2.potasu 3.magnezu i potasu 4.niewyrobienia 5.przemęczenia 6.bliżej nieokreślona - jak u mnie;)
proponowałabym wzbogadzić szufladę o jakiś pluszzz magnez+potas lub [dla co bardziej zapobiegliwych] udać się na badanie pierwiastków we krwi.
jeśli nie pomoże, a ktoś zabrnie dalej w problemie i jakimś cudem sobie z nim poradzi, to ja bym bardzo prosiła o podzielenie się sposobem;)