kurs... jaki?

[Anca]

Hej,

mam takie pytanie czy istnieje jakis kurs instruktorsko-fizyczny... nie wiem jak to sie nazywa, ale pokazujący w jaki sposób nie zrobic sobie krzywdy, kontuzji, nie wazne jaki taniec się trenuje, kładący nacisk na rozgrzewki itp... Czy sa tylko na konkretny rodzaj tańca?

Bedę wdzięczna za jakiekolwiek wskazówki...

Pozdrawiam,

Anca

[neda]

Ja się nigdy nie spotkałam z czymś takim,ale myślę,że każda osoba która chodzi na zajęcia taneczne zna 1000000000 sposobów takiej rozgrzewki.Po prostu każde zajęcia się od niej zaczynają :)
Uważam,że najbardziej zbliżony do czegoś takiego co szukasz jest kurs instruktora areobiku :D

[neufra]

Kursy choreographiczne tam dokładnie jest tłumaczone jak trzeba postępować i jakie ćwiczenia użyć do rozgrzania odpowiedniej partii mięśni
I co najważniejsze jakich błędów należy unikać.
Nie stety w polsce kursów takich jeszcze brak. co prawda słyszałam że w ostatnie Lato było coś takiego .. ale nie wiem jak to wyglądało.

Kurs instruktora aerobiku obejmuje jedynie zagadnienia związane z wąską dziedziną jaką jest rozwijaniem mięśni.

Pozdrawiam

[Anca]

Dzięki za podpowiedzi.

Na razie chyba kurs instruktora aeroku będzie tym, od czego nalezy zacząć... nie chciałabym komus zrobic krzywdy.. a wolałabym wiedziec co i jak nalezy rozgrzać, bądź czego nie robić...

Jest cos takiego jak "body conditioning"... jutro zaczynam, zobaczymy czy to coś wiećej da ;))

[karolinkaaa]

Anca jest naprawdę wiele,wiele książek na ten temat...Nie pamiętam dokładnie tytułów.Ale napewno są.Wystarczy iść do księgarni i się zapytać.
Życzę owocnej pracy:)

[Nusia]

Ale kurs jest moim zdaniem o wiele lepszy niż jakakolwiek książka. Tam na pewno wszystko lepiej wytłumaczą, poza tym można zadać pytanie w razie wątpliwości.