przyznaje sie,nie przeczytalam komentarza,po prostu stwierdzilam ze ktos mogl tej dziewczynie nie zwracac uwagi,zwlaszcza ze jak to pierwszy raz widzialam nie otwieraly mi sie pozostale zdjecia na ktorych nie wyglada juz na taka "nieuswiadomioną" co nie zmienia faktu ze rozwartosc mozna pokazac w inny sposob :wink: :roll:
nie rozumiem- co jest źle z jej attitude i arabesque? możecie mi powiedzieć, jak się w takim razie poprawnie podnosi nogę w tych dwóch pozycjach? bo ja już nierozumiem :oops:
A ja właśnie chciałabym się zapytać o podnoszenie nogi do tyłu. Czy znacie jakieś ćwiczenia wspomagające?
JAk podnoszę nogę to mnie okropnie krzyż chyba, nie wiem - okolice nerek:)
oczywiście muszę się porozciągać bo ostatnio się opuściełam ale nigdy nie umiałam super wysoko podnieść nogi...