[size=18:d581e05ae6][color=olive:d581e05ae6][b:d581e05ae6]SCENARIUSZ LEKCJI BALETU[/b:d581e05ae6][/color:d581e05ae6][/size:d581e05ae6]
Oto przykłądowe ćwiczenia z lekcji baletu. [u:d581e05ae6]Kolejność może się delikatnie zmieniać, niektóre ćwiczenia mogą wypaść[/u:d581e05ae6] itp, w zależności od poziomu klasy i intencji nauczyciela nad czym chce popracować.
Pamiętajcie że na początku powinno się porządnie rozgrzać (ręce, brzuch, nogi, stawy kolanowe, biodrowe....) i ew. troszkę rozciągnąć (ale nie mocno).
1. [b:d581e05ae6]Reverence[/b:d581e05ae6] (rozbudowany ukłon w formie krótkiego układu, dla powitania nauczyciela)
2. [u:d581e05ae6][color=olive:d581e05ae6][b:d581e05ae6]DRĄŻEK[/b:d581e05ae6][/color:d581e05ae6][/u:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]plies[/b:d581e05ae6] (demi na początek, potem grande)
- [b:d581e05ae6]battements[/b:d581e05ae6] (tendus, jetes, jetes piques)
- [b:d581e05ae6]ronds de jambe[/b:d581e05ae6] (par terre, en l'air)
- [b:d581e05ae6]battements frappes[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]fondu[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]adagio[/b:d581e05ae6] (np. developpes)
- [b:d581e05ae6]battements[/b:d581e05ae6] (petits, grands)
- [b:d581e05ae6]adagio[/b:d581e05ae6] (np. arabeski, attitude oraz ćwiczenia typu "podnieś i trzymaj nogę w górze")
po ćwiczeniach przy drążku dobrze się trochę rozciągnąć, mięśnie są dobrze przygotowane a oddech się trochę uspokoi po wysiłku. wszystkie ćwiczenia przy z lekcji powinny być robione "na dwie nogi i trzy strony świata"
3. [u:d581e05ae6][color=olive:d581e05ae6][b:d581e05ae6]ŚRODEK[/b:d581e05ae6][/color:d581e05ae6][/u:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]port de bras[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]battements[/b:d581e05ae6] (tendus, jetes, frappes)
- [b:d581e05ae6]adagio[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]ronds de jambe[/b:d581e05ae6] (par terre, en l'air)
- [b:d581e05ae6]adagio[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]temps leves sautes[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]echappes[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]pirouettes[/b:d581e05ae6] (np. z IV a potem V pozycji)
- [b:d581e05ae6]jetes sautes[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]sissonnes fermees[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]grands jetes[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]grand allegro[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]fouettes[/b:d581e05ae6]
- [b:d581e05ae6]tours en l'air[/b:d581e05ae6] (mężczyźni)
- [b:d581e05ae6]temps leves[/b:d581e05ae6]
4. [b:d581e05ae6]reverence[/b:d581e05ae6] (pożegnanie)
na końcu warto się dobrze rozciągnąć i uspokoić
------------------------------------
[size=10:d581e05ae6]opracowanie[/size:d581e05ae6]: sisi
[size=9:d581e05ae6](w razie błędów proszę o kontakt!)[/size:d581e05ae6]