Kontuzja kolana
[quote:bfa68dcaf4="uleczka"]Z tego co widze to masz takie same początki jak ja, tyle ze ja je zbagatelizowałam a teraz z tego powodu juz nie moge tanczyc. Idz do lekarza ana początek kup tabletki bez recepty z glukozaminą.[/quote:bfa68dcaf4]
A mam takie pytanie uleczko, można wiedzieć z jakich powodów już nie tańczysz? Kontuzje?
A mam takie pytanie uleczko, można wiedzieć z jakich powodów już nie tańczysz? Kontuzje?
No nie wymagajmy, żeby dokonał cudów - żeby działanie byłoby w 100% przeciwbólowe, to chyba tylko morfina zostaje (stosowana w medycynie tylko w znacznie cieżczych przypadkach z wiadomych względów). Poza tym inaczej działa lek stosowany miejscowo, inaczej doustnie, gdzie działa na cały ustrój.
A naprawdę, ketoprofen (mówię o tym stosowanym miejscowo, bo per os nie brałam) jest akurat jednym z lepszych, mocniejszych i skuteczniejszych leków tego typu (co akurat mogę poświadczyć osobiście). O tym, że jest dość mocny, świadczy np. fakt, że nie mozna go stosować dłużej niż tydzeń bez przerwy. Wiadomo, jeśli stale są jakieś przeciążenia, to nie ma co liczyć na całkowitą remisję objawów, zresztą to jest lek (i jak zresztą większość innych), które w największej części jednak leczą objawy, a nie przyczyny. Ale wydaje mi się, że warto, popsikać się dwa razy dziennie dla tych kilku chwil bez bólu :)
A naprawdę, ketoprofen (mówię o tym stosowanym miejscowo, bo per os nie brałam) jest akurat jednym z lepszych, mocniejszych i skuteczniejszych leków tego typu (co akurat mogę poświadczyć osobiście). O tym, że jest dość mocny, świadczy np. fakt, że nie mozna go stosować dłużej niż tydzeń bez przerwy. Wiadomo, jeśli stale są jakieś przeciążenia, to nie ma co liczyć na całkowitą remisję objawów, zresztą to jest lek (i jak zresztą większość innych), które w największej części jednak leczą objawy, a nie przyczyny. Ale wydaje mi się, że warto, popsikać się dwa razy dziennie dla tych kilku chwil bez bólu :)
[quote:d3afc3f4aa="Joanna"]No nie wymagajmy, żeby dokonał cudów - żeby działanie byłoby w 100% przeciwbólowe, to chyba tylko morfina zostaje (stosowana w medycynie tylko w znacznie cieżczych przypadkach z wiadomych względów). Poza tym inaczej działa lek stosowany miejscowo, inaczej doustnie, gdzie działa na cały ustrój.
A naprawdę, ketoprofen (mówię o tym stosowanym miejscowo, bo per os nie brałam) jest akurat jednym z lepszych, mocniejszych i skuteczniejszych leków tego typu (co akurat mogę poświadczyć osobiście). O tym, że jest dość mocny, świadczy np. fakt, że nie mozna go stosować dłużej niż tydzeń bez przerwy. Wiadomo, jeśli stale są jakieś przeciążenia, to nie ma co liczyć na całkowitą remisję objawów, zresztą to jest lek (i jak zresztą większość innych), które w największej części jednak leczą objawy, a nie przyczyny. Ale wydaje mi się, że warto, popsikać się dwa razy dziennie dla tych kilku chwil bez bólu :)[/quote:d3afc3f4aa]
To fakt :)
O tyle mam dobrą sytuację że nie mam ciągłego bólu, tylko pojawią się w konkretnych przypadkach, np jak usiadę sobie na stopy, wtedy mięsień czworogłowy się napina i boli. Opracowałam jednak to, że jak zakładam opaskę to mniej boli przy ćwiczeniach, chociaż to ogranicza ruchy w pewnym stopniu niestety.
A naprawdę, ketoprofen (mówię o tym stosowanym miejscowo, bo per os nie brałam) jest akurat jednym z lepszych, mocniejszych i skuteczniejszych leków tego typu (co akurat mogę poświadczyć osobiście). O tym, że jest dość mocny, świadczy np. fakt, że nie mozna go stosować dłużej niż tydzeń bez przerwy. Wiadomo, jeśli stale są jakieś przeciążenia, to nie ma co liczyć na całkowitą remisję objawów, zresztą to jest lek (i jak zresztą większość innych), które w największej części jednak leczą objawy, a nie przyczyny. Ale wydaje mi się, że warto, popsikać się dwa razy dziennie dla tych kilku chwil bez bólu :)[/quote:d3afc3f4aa]
To fakt :)
O tyle mam dobrą sytuację że nie mam ciągłego bólu, tylko pojawią się w konkretnych przypadkach, np jak usiadę sobie na stopy, wtedy mięsień czworogłowy się napina i boli. Opracowałam jednak to, że jak zakładam opaskę to mniej boli przy ćwiczeniach, chociaż to ogranicza ruchy w pewnym stopniu niestety.
kontuzja kolana
Jeśli boli Cię kolano szczególnie gdy przenosisz ciżar ciała na tą stronę to: np. słabo pracujesz centrum ciała (bolecam brzuszki ok 60 dziennie) i nie kontrolujesz góry ciała obciążając tym samym kolano
lub być może masz pogłębioną lordozę lędźwiową + słaby brzuch itd...
jest wiele możliwości i nie wiem czy lekarz Ci pomoże ponieważ on nie widzi jak pracuje Twoje ciało w tańcu. Tzn. nie podważam kompetencji lekarzy i nie wątpię że może wyleczyć kontuzję. Chcę jedynie powiedzieć że jeżeli kontuzja wynika z nieprawidłowej pracy ciała a jej nie zmienisz to kontuzja będzie się odnawiać lub wyprodukujesz sobie jakąś inną. Sama przez kilka lat borykałam się z bólem kolan i dyskopatią póki nie trafiłam na lekcje jogi wg. metody Iyengara. Kolna mam już zdrowe bo zaczęłam leczyć kręgosłup. (cały czas tańczę) Pomalutku moje ciało zaczyna wracać na swoje miejsce. Ale są to lata odkodowywania ciała ze złych nawyków i uczenia go poprawnej zdrowej postawy w ruchu i w życiu. Widzisz, ja osobiście bardziej polecam świadomą pracę, obserwację swojego ciała niż maści. Baardzo polecam hatha-jogę i pozdrawiam
lub być może masz pogłębioną lordozę lędźwiową + słaby brzuch itd...
jest wiele możliwości i nie wiem czy lekarz Ci pomoże ponieważ on nie widzi jak pracuje Twoje ciało w tańcu. Tzn. nie podważam kompetencji lekarzy i nie wątpię że może wyleczyć kontuzję. Chcę jedynie powiedzieć że jeżeli kontuzja wynika z nieprawidłowej pracy ciała a jej nie zmienisz to kontuzja będzie się odnawiać lub wyprodukujesz sobie jakąś inną. Sama przez kilka lat borykałam się z bólem kolan i dyskopatią póki nie trafiłam na lekcje jogi wg. metody Iyengara. Kolna mam już zdrowe bo zaczęłam leczyć kręgosłup. (cały czas tańczę) Pomalutku moje ciało zaczyna wracać na swoje miejsce. Ale są to lata odkodowywania ciała ze złych nawyków i uczenia go poprawnej zdrowej postawy w ruchu i w życiu. Widzisz, ja osobiście bardziej polecam świadomą pracę, obserwację swojego ciała niż maści. Baardzo polecam hatha-jogę i pozdrawiam