przeprost kolan

[Goosia]

Jesli chodzi o przeprosty to takie minimalne (jak te pływaczki) ma wiele osób. A nam chyba cały czas chodzi o coś takiego http://www.ballettspass.de/images/fuessemarie001.jpg :twisted:

[Lupus]

Bo te zdjęcia – o czym wspomniałem – miały pokazać podbicia, a nie przeprosty :?

A wracając do tych drugich: u pływaków powstają one w wyniku setek tysięcy kopnięć wykonywanych pod wodą podczas codziennych treningów. Moi znajomi krauliści i delfiniści maja ogromne (wręcz nieestetyczne) przeprosty i wcale nie są z tego powodu szczęśliwi.
Najlepiej je widać, kiedy zawodnik tuż przed startem stoi nisko pochylony na słupku. Zauważyć je można również w fazie lotu, który poprzedza wejście do wody, a także obserwując pracę nóg na zdjęciach podwodnych.

Jest sporo informacji na ten temat: google + swimming + hyperextension at the knee

Jeśli uda mi się namówic wspomnianych znajomych, poproszę ich o stosowne fotki kolan, ponieważ wertowanie galerii w poszukiwaniu zdjęć podobnych tym:
http://img346.imageshack.us/img346/9287/lentonwideweb430x2586hg.jpg
http://img346.imageshack.us/img346/7028/sw34lx.png (zawodnicy na czwartym i piątym torze)
jest zajęciem arcynudnym :wink:

[Kasia :))]

Goosia, ja mam właśnie mniej więcej takie przeprosty jak na tym zdjęciu, które wysłałaś :D Jakoś mi one szczególnie nie przeszkadzają, tylko jak czasami wyrzucam nogę do tyłu to jest uczucie jakby mi miało kolano do przodu wyskoczyć :?

[drCoppelius]

A ja mam też takie małe przeprosty, tylko w dziure między kolanem a podłogą moge sobie ręke wsadzić :roll: [size=9:9ce0ec0549](więc to chyba nie są przeprosty)[/size:9ce0ec0549]

[Bajaderka]

Ale jak sie stoi w pierwszej pozycji (zacznijmy od niej) to pięty mają być złączone, kolana nie wciągnięte 'do środka' , lekko ugięte tak, aby nie było przeprostów i wyciągnięte w górę, od kolana (miesniami wewnetrznymi) do góry, bo jeśli się staje w I pozycji z piętami pare centymetrów od siebie, żeby móc złączyć kolana, to później są kontuzje, wypada rzepka itp. tak samo trzeba stac w II pozycji, IV i V. Mam nadzieje ze mnie zrozumieliscie :lol:

[.:Swanilda:.]

Ja też mam dość małe przeprosty- w lewej nodze większe, ale obecnie nad nimi pracuje, więc mam nadzieję,że będzie lepiej :wink:

[Bajaderka]

Swanildo, wyrabiasz przeprosty...??

[aankaa_baletnica=)]

ale u nas Bajaderko wszystkie osoby z przeprostami stoją własnie z rozłącznymi piętami...

[.:Swanilda:.]

[quote:904ca6ee84="Bajaderka"]Swanildo, wyrabiasz przeprosty...??[/quote:904ca6ee84]


Taak :D Tylko ja mam chyba inny sposób, w czasie lekcji przy drążku jak robimy różne ćwiczenia to staram się bardzo napinać kolana -> i tak mi się zrobiły te przeprosty co mam (wersja mini) :wink:

[Bajaderka]

Aniu, tak, ale to nie jest poprawne, bo pozniej beda kontuzje!!!
Swanildo radzę Ci nie wyrabiać przeprostów, bo w balecie są ZŁE. I to jest strasznie ciezka praca cwiczenie s przeprostami..
[size=9:6c61cb55d6]
[color=darkred:6c61cb55d6]PROSZĘ O UŻYWANIE FUNKCJI "EDIT/ZMIEŃ" - S[/color:6c61cb55d6][/size:6c61cb55d6]