Jak jesteście rozciągnięci?

[Gość]

[quote:0716e551a3="Nena"]A wy jak ogólnie jesteście rozciągnięci?[/quote:0716e551a3]Rozciąganie: [url=http://img433.imageshack.us/img433/5326/18a2tm.jpg]foto 1[/url], [url=http://img433.imageshack.us/img433/4449/27a9vs.jpg]foto 2[/url]

Pozy ecarté (oczywiście do przodu :wink:) [url=http://img334.imageshack.us/img334/8673/23a9uk.jpg]na prawą[/url] i [url=http://img521.imageshack.us/img521/2082/24a5bs.jpg]na lewą[/url] nogę

[url=http://img306.imageshack.us/img306/7541/262uo.jpg]szpagacik[/url]

[size=9:0716e551a3]BTW Nacykałam jeszcze masę zdjęć w pointach, ale wrzucę je dopiero jak znajdę czas, zeby je uporządkować i wrzucic do imageshack'a[/size:0716e551a3]

[Nefretete]

piękne rozciągnięcie :) ech, tylko pozazdrościć... i płakać nad sobą :(
na tych zdjęciach to niemalże jak gimnastyczka :)

[aankaa_baletnica=)]

super Gościu!!!!

[Julcia]

Ja przy bardzo dużym i intensywnym rozgrzaniu ponadszpagat mam podobny do Twojego Gościu :) ale rozwartość wogóle nie pomaga mi w podnoszeniu wysoko nogi, ponieważ mam bardzo słabe i niewyrobione mięśnie :(

[Bajaderka]

Gościu, sliczne rozciągnięcie... :D Ja uwielbiam adagio, a moje rozciągnięcie nie jest aż takie dobre:] zawsze mogło być lepsze...

[Justi]

Jejku, zdjęcia mówią same za siebie :D Ja o takim rozciągnięciu mogę tylko pomarzyć :( Ale ćwiczę prawie codziennie. Może kiedyś zobaczycie tu moje zdjęcia, jak nie będę już musiała się ich wstydzić :D

[Ladybirt]

No ładnie, tylko dlaczego zrobiłaś w takiej formie, ze buzia anonimowa? :(

[Gość]

[quote:64a1217ebf="Julcia"]Ja przy bardzo dużym i intensywnym rozgrzaniu ponadszpagat mam podobny do Twojego Gościu :) ale rozwartość wogóle nie pomaga mi w podnoszeniu wysoko nogi, ponieważ mam bardzo słabe i niewyrobione mięśnie :([/quote:64a1217ebf]
Ja mam czworogłowe nabite jak ciężarowiec :cry:, ale dzięki temu mam siłę dźwigać nogi.

Ladybirt - nie wiem, jakoś mam większy komfort psychiczny

[Kasia :))]

slicznie ehhh... tylko pozazdroscic... tego jak trzymasz nogę także... =(

[tenebra]

Gościu rozciągnięcie do pozazdroszczenia i to porządnego :) naprawde super. ponad szpagat największy zrobiłam na 4 tomach szesciotomowej encyklopedii pwn. ogolnie na szpagaty to jestem rozciągnięta całkiem całkiem ale juz sznurkla to uu lepiej nie mowic (moja 2 pozycja nie jest zbyt imponująca :/ ale nad nia pracuje)