Forum Balet.pl

A ja mam pytanie czy ktoś zna ćwiczenia rozciągające na mięśnie w lędźwiowym odcinku kręgosłupa? Jak się okazało mam tam jakiś przykurcz i muszę go koniecznie rozciągnąć.

Miałam być, ale się solidnie pochorowałam i nic z tego nie wyszło. Ale jak tylko pojawi się w repertuarze (bo w najbliższym czasie chyba nie ma) to pewnie pójdę.

Witajcie.
Jestem MissAlice. Mam 20 lat. Od 5 roku życia byłam związana z tańcem. Przez 8 lat uczęszczałam na balet, oraz 8 lat byłam w zespole folklorystycznym. Z powodów zdrowotnych 4 lata temu musiałam porzucić jakąkolwiek formę tańca. Teraz postanowiłam wrócić do baletu (z tęsknoty za nim ...