ćwicze po 3 gdziny lub po cztery godzxiny ale raz na 3 dni jakieś lub po poltorej godziny dziennie... ale wtedy robie potem tydzień przerwy
bo daje to lepsze efekty:)
Znaleziono 1 wynik
- pt kwie 13, 2007 8:49 pm
- Forum: BALET - Praktyka
- Temat: ile ćwiczycie w domu?
- Odpowiedzi: 74
- Odsłony: 43