Forum Balet.pl

Oczywiście, że waszych! Smarowałam bolące miejsce maścią i ogólnie trzymałam nogę w cieple, strałam się też nie przesadzać z treningami. I pomogło! Te ścięgna to okropna rzecz :x . J
eszcze raz dziękuję za rady!

Już jest dużo dużo lepiej! A występy mam w weekend.

Dzięki! Mam nadzieję, że szybko pomoże. :D

od zewnętrznej części uda

Mam takie pytanie. Od pewnego czasu strasznie boli mnie ścięgno. Niedługo mam występ w którym będę musiała zrobić szpagty itp. Co mam zrobić, żeby mnie przestało boleć...Błagam pomóżcie. :?: