Wysłany: Nie Cze 26, 2005 9:54 pm podstawowe cwiczenia
dla wszystkich poczatkujacych polecam http://www.artofballet.com/class2.html , gdzie sa wyjasnione postawowe cwiczenia: demi plie, grand plie, arabesques, battement tendus, saute... no i oczywiscie piec pozycji nog i rak. tekst jest po angielsku, ale jest duzo obrazkow z podpisami wiec chyba nie bedzie problemu.
_________________ you broke my heart cause I couldn't dance
you didn't even want me around
but now I'm back to let you know
I CAN REALLY SHAKE THEM DOWN!!
Ten arabesque ma ręce "Giselle'kowate". nawet nie wiem czy to ułożenia się jakoś nazywa.
A kolejne "polskie" (chyba nawięcej klasyka w Polsce ma ze szkoły rosyjskiej) arabesque:
*trzeci - tak jak drugi, tylko stoimy przodem do rogu (na prawej nodze - do lewego)
*czwarty - jak pierwszy, tylko lewa ręka zamiast do boku do tyłu; zazwyczaj po diagonal (przekatna)
wow... jestem pod wrażeniem tej techniki... chciałabym zobaczyć tą dziewczynę "w akcji". to by mogło byc naprawde swietne!
_________________ you broke my heart cause I couldn't dance
you didn't even want me around
but now I'm back to let you know
I CAN REALLY SHAKE THEM DOWN!!
Pozy rąk też nie występujące (trzecia i czwarta) u nas jako podstawowe pozy.
Co prawda nie chodze do SB, ale ja w zespole tez nie mam takich pozycji rąk.
A co do tej "napoczętej" trzeciej arabeski, to zgadzam się, że taka dziwniutka odrobinke
Bardzo fajna jest ta strona, którą podała sari!! super!!
Związek z tańcem: instruktor fitness
Wiek: 34 Posty: 1116 Skąd: Szczecin
Wysłany: Czw Lis 03, 2005 9:30 pm
Ja bym chciała wrócić jeszcze do tego linka, z dance.net zer zdjeciami tej dziewczynki... Po prostu zakochałam się...Ona jest idealna...piękne wykręcenia, pozy wszystko... Naparwdę super :)
_________________ denerwować się to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
Kiedyś tancerka teraz instruktor fitness: w tym też można się spełniać :)
Związek z tańcem: uczennica
Posty: 4 Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Sie 21, 2011 8:09 pm Podstawowe ćwiczenia - rozciąganie
Witam wszystkich tancerzy i tancerki, oraz tych którzy w balecie maja swoje pierwsze chwile, czyli tak jak ja.
Temat wiem że był podobny, dotyczył podstawowych ćwiczeń baletowych, ale tematu o podstawowych ćwiczeniach do robienia w domu, tj. rozciagania mięśni nie widziałam, badz nie dopatrzyłam.
Tanczylam kiedys przez jakis czas jazz, potem przestalam, a calkiem niedawno zainspirowalam sie baletem. Byłam na wakacyjnym kursie na ktorym jak na pierwsze kroki szlo mi calkiem niezle, a od pazdziernika bd chodzic do studia na OSB. Oprocz tego uprawiam duzo sportu, tj bieganie, jazda na rowerze, fitness, wiec staram sie w miare rozciagac, bo bez tego wiadomo ze miesnie by byly bardzo nabite a to nie jest nic dobrego.
Wybaczcie ze sie tak rozpisalam, ale zmierzam do tego ze nie wiem jakie cwiczenia rozciagajace moglabym wykonywac praktykujac balet.
Związek z tańcem: bliski
Posty: 762 Skąd: Manchester
Wysłany: Nie Sie 21, 2011 8:39 pm
Temat przeniosłam do istniejącego. Co do ćwiczeń - musisz sprecyzować o co Ci chodzi dokładnie. Większość tematów dotycząca rozciągania (i wzmacniania!) poszczególnych partii mięśni już tu istnieje. Rozejrzyj się, może coś Cię zainspiruje, albo pomoże określić Twoje cele. No i...witamy na forum
_________________ ""While I dance I can not judge, I can not hate, I can not separate myself from life. I can only be joyful and whole. This is why I dance."
- Hans Bos
-------------------------------------------------------
Związek z tańcem: uczennica
Posty: 4 Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Sie 21, 2011 10:29 pm
Chodzi mi o cwiczenia ktore rozciagaja glownie dolne partie ciala ( gorna tez przy okazji ). Chcialabym bardzo zrobic w swoim czasie np. szpagat, jak i poprawic gibkość ciała. Dodatkowo chcialabym sobie mniej wiecej opracowac jakis plan cwiczen ktore beda mi niezbedne gdy regularnie bede uczeszczac na zajecia. Nie wiem tez czy na początek powinnam rozciagać się krótko a często, czy po prostu stopniowo zwiększać intensywnośc i długosc rozciagania
Związek z tańcem: bliski
Posty: 762 Skąd: Manchester
Wysłany: Nie Sie 21, 2011 10:37 pm
Zatem na pewno znajdziesz mnóstwo informacji w dziale praktyka
_________________ ""While I dance I can not judge, I can not hate, I can not separate myself from life. I can only be joyful and whole. This is why I dance."
- Hans Bos
-------------------------------------------------------
wow...... niezłe atitit z tyłu..... ja chyba nigdy takiego nie zrobie......
ja bym zrobiła tylko że ja nawet nie wiem co to znaczy atitit ja uwielbiam capuejre a na tej stronie jestem zalogowana dla siostry ona uwielbia balet a jest zamała żeby rejestrować się na stronach internetowych
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach