Jaką masz w tej chwili kondycję?

[izsadtheo]

Myśle, że skoro daje radę przebiec te 5 km w 30 min i nie mieć przy tym zadyszki z jęzorem zwisającym do pasa, to chyba jednak jest całkiem dobrze. A ogólnie jestem dość kanapową osoba.

[malgosia2611]

pozazdrościć ja zaczęłam studia i ledwo nogi podnoszę ;(

[annetta]

Wydaje mi się,ze ogólnie to mam dobrą kondycję bo staram się regularnie uprawiać sport. To bardzo ważne bo jednak jak się pracuje siedząc to mozna łatwo utyć i stracić zdrowie


Na przykład codziennie staram się do pracy jeździć na rowerze.I nawet teraz zimą. Wystarczyło sobie kupić odpowiednia bieliznę hipoalergiczną i stało się to o wiele łatwiejsze. Poza tym taka poranna jazda rozbudza o wiele lepiej niż jakakolwiek kawa.
https://rodzinazdrowia.pl/na-rowerze-do-pracy-nie-tylko-latem