Wybicie stopy

[Nusia]

Ostatnio spotkałam się z opinią, że można wybić sobie śródstopie skacząc na bosaka lub w baletkach. Czy to rzeczywiście możliwe? Nie chce mi się w to za bardzo wierzyć - chociażby we współczesnym tancerze skaczą bez butów...

[Joanna]

Można sobie obić pięte, to się nawet jakoś specjalnie nazywa, i zdarza się czasami, również np. w ga, ale dokładnie na czym to polega, to nie wiem.

O środstopiu nic nie słyszałam.

[Czajori]

Może nie tyle wybić, ale można sobie naciągnąć coś w śródstopiu, jeśli skacze się na twardym podłożu i nie potrafi się jeszcze za dobrze układać stóp przy saute. Taka kontuzja skokowa jest najbardziej bolesna właśnie przy skokach i kiedy balansuje się na jednej nodze na wysokich półpalcach (gdy podbicie jest bardzo wypchnięte).

[Bajaderka]

Problemy ze śródstopiem można miec tez przez niedociskanie pięt. Na przykład przy skokach, changemetns, saute, po kazdym skoku, piruetach trzeba pamiętac o piętach. Sama o nich zapominam często i przez to bolą mnie stopy okropnie przy skokach :(
Znaczy sródstopie.

[Nusia]

Kiedyś obawiałam się skoków na boso, czy w miękkich baletkach, myślałam, że będą mnie bolały stopy, a jednak tak bardzo nie bolą. Bardziej bym podejrzewała, że można zwichnąć kostkę (np. w sneakerach za kostkę jest to mniej prawdopodobne) niż wybić śródstopie.
Wiele osób u mnie na zajęciach zakłada mocniejsze obuwie do skoków, ale co oni zrobią jak będzie trzeba skakać bez? Stopa będzie nie przyzwyczajona, więc wtedy sobie można prędzej coś wybić - nie uważacie?

Bajaderko wyjaśnij proszę o co chodzi z tym dociskaniem pięt?

[nathaliye]

ja skacze w baletkach i nie mam z tym problemu, oprocz tego ze wczoraj sobie wybilam 4 palec u stopy przy ladowaniu ale da sie przezyc, dociskanie piet polaga na tym zeby ja postawic po skoku, czyli tak jak mowi moja trenerka skakac w podloge

[inaenka]

[quotef6="Czajori"]Może nie tyle wybić, ale można sobie naciągnąć coś w śródstopiu, jeśli skacze się na twardym podłożu i nie potrafi się jeszcze za dobrze układać stóp przy saute. Taka kontuzja skokowa jest najbardziej bolesna właśnie przy skokach i kiedy balansuje się na jednej nodze na wysokich półpalcach (gdy podbicie jest bardzo wypchnięte).[/quotef6]

Właśnie i niech mi ktoś powie co z tym zrobić

Wczoraj nawet nie wiem kiedy źle stanęłam (to nie było przy skokach), to był jakiś drobiazg i zrobiło mi się coś w śródstopiu, nie mogłam skakać, ale potem mi coś pstryknęło i przestało boleć więc już ćwiczyłam do końca bez problemu. Odezwało se w nocy (hehe, okazuje się, że obciągam stopy przez sen)i teraz - dokładnie -nie mogę stanąć wysoko na półpalce, że nie wspomnę o balansowaniu. Powinnam to jakoś owiązać, smarować czymś, trzymać w cieple, rozruszać czy właśnie absolutnie nie? Poszukam jeszcze informacji, ale nawet nie wiem czy to ścięgno czy kość, czy coś jeszcze innego

[Joanna]

Poczekaj aż przejdzie. To raczej nie jest kontuzja, która trzeba jakoś specjalnie chłodzić/ nagrzewać, etc.

ja osobiście bym to sobie wymasowała, i zobaczyła czy przejdzie.

[Pointerka]

u mnie na tańcu irlandzkim przy robieniu jumpa(to pewien krok) pani zaczeła zwracac nam uwagę na lądowanie na bedzo wysokie balce po pierwszych zajęciach "tego mocnego prostowania'' na drugi dzien nie cwiczyłam na wuefie bo miałysmy gimnastyke artystyczną ze wstążkami- nie mogłam stanąc na palce. nie wiem dlaczego aż tak strasznie...nigdy nie miałam z tym problemu...moze dlatego ze na palce londowałam ze skoku...

[Joanna]

Nic nie rozumiem z powyższego postu
pomijam błędy ortograficzne i interpunkcyjne, które zamazują sens, ale i całość jest napisana tak, że ciężko zrozumieć,o co chodzi.
Mogłabyś na przyszłość pisać czytelniejsze posty?