Strona 1 z 4
Prawidlowo obciagniete palce
: wt gru 20, 2005 5:42 pm
autor: .:Agga:.
Jak wyglada stopa z prawidlowo obciagnietymi palcami? Moze dysponujecie jakimis zdjeciami na ktorych widac odpowiednio ulozone palce?
Szykalam informacji na ten temat w internecie ale nic nie znalazlam.
Prosze o informacje?
: wt gru 20, 2005 6:49 pm
autor: Gość
Palce powinni byc maksymalnie podwinięte i skierowane na zewnątrz. Równocześnie cała stopa musi być wyciągnięta (można to łatwo sprawdzić -> achilles się wtedy mocno naciąga i staje się "twardy")
[size=9:e509a4ee23]Zrobiłam kilka fotek obrazujących (średnio wyszły, ale zawsze dają jakieś pojęcie):[url=http://img186.imageshack.us/img186/8017/13dw2.png]1[/url], [url=http://img186.imageshack.us/img186/9269/24ym.png]2[/url], [url=http://img472.imageshack.us/img472/186/32qn.png]3[/url][/size:e509a4ee23]
: wt gru 20, 2005 8:11 pm
autor: Kasia :))
to dlatego zawsze nasza pani maca nas po achillesach i mowi "ciagnij, ciagnij" ;)
: wt gru 20, 2005 8:26 pm
autor: Gość
Ale można naciągnąć achillesa bez obciągania palców. więc miara "achillesowa" nie jest 100% wiarygodna.
: wt gru 20, 2005 8:35 pm
autor: Goosia
[quote:322c5f0b24="Gość"]Ale można naciągnąć achillesa bez obciągania palców. .[/quote:322c5f0b24]
w jaki sposób? pozycja polpalce?
: wt gru 20, 2005 8:45 pm
autor: Paula
Niekoniecznie, np. maksymalnie mocno wciągając kolano (przed chwilą wypróbowałam więc moge powiedzieć :)
[size=9:94611bc6a7]P.S. Gościu, masz idealne stopy (ile osób już Ci to mówiło :)[/size:94611bc6a7]
: śr gru 21, 2005 8:16 am
autor: Nena
Gościu, piękne stopy! :D Że też dopiero teraz zobaczyam, jak daleko estem od idealu... :)
: śr gru 21, 2005 8:26 am
autor: Goosia
Piękne, piekne - tylko nie rozumiem dlaczego aż tak bardzo wykręcasz nogi na zewnatrz?? :roll: :?:
: śr gru 21, 2005 9:53 am
autor: Paula
Pozwolę sobie odpowiedzieć...bo tak jest prawidłowo...i tak powinno się trzmać stopy.
: czw gru 22, 2005 12:45 pm
autor: .:Agga:.
Te zdjecia naprawde duzo daja. Nie wiedzialam ze stopa powinna byc az tak wykrecona, robilam tak ale myslalam ze to zle..
Wiecie jak nauczyc porzadnie "zawijac" palce pod stope przy obciaganiu stop? Mam z tym dosc duze problemy.