Forum Balet.pl

Czy ten plan 100 dni działa na stopy, na podbicie?
Wdzięczna by była za przytoczenie jakiegoś przykładu poprawy dla motywacji.

Na pewno tak, to działa na wszystko, jeśli jest robiony uczciwie A do ćwiczeń na podbicie łatwiej się zmusić niż do ćwiczeń np. do szpagatu, mimo wszystko wymagają mniej wysiłku.

Wow!!! Muszę przyznać, że się na tym planie nie zawiodłam. Pożądane efekty (hmmm zabrzmiało jakbym reklamowała środek na odchudzanie ^^) uzyskałam już po około miesiącu!!! Nigdy nie miałam idealnej I pozycji, a teraz na luzie robię 180 stopni
polecam Georgia~
(a teraz by się przydała głupawa muzyczka reklamowa i w tle:
"Fałdki zniknęły
Bez efektu jojo
Krótka spódniczka
Podobam się sobie")

[quote89="Dolores1984"]Czy ten plan 100 dni działa na stopy, na podbicie?
Wdzięczna by była za przytoczenie jakiegoś przykładu poprawy dla motywacji.[/quote89]

niedawno zaczęłam ćwiczyć podbicie, jest to mój dopiero ósmy dzień ale już widzę poprawę, a więc jednak to działa, przez 2-3 minuty skupiam się tylko na podbiciu i łydkach bo to jest u mnie najsłabsze a moim marzeniem sa piruety, niby ćwiczenia zaczęłam osiem dni temu nie długo a już dziś zauważyłam że zaczął mi wychodzić pojedynczy piruet...więc to już jest dla mnie super motywacja, dzięki której wiem że się nie poddam...

a więc dolores mam nadzieję że jestem dobrym świadectwem

ja zaczęłam swój plan 100 dni od początku wakacji i szczerze powiedziawszy mam już dość pracuję nad podbiciem, bo jest ono źrodłem moich baletowych kompleksów. zrobiłam zdjęcie "przed" a po wakacjach porównam z "po"

a który to dzień? mój 27 i narazie jakoś mam motywację, wręcz dokładam sobie sekundek do tych 3 min tak że teraz wychodzi mi około 4-5 minut, ale przyznaję że czasem się nie chce

zaczęłam od bożego ciała, czyli mam już 10 za sobą. jeszcze tylko 90

nie odliczaj ile ci zostało, bo tylko będzie ci się dłużyc, myśl o rezultatach jakie będą wtedy jest łatwiej

Właśnie odliczaj, bo wtedy zobaczysz, jak szybko idzie

hahaha są jak widać różne drogi ale byle do przodu i uczciwie