Forum Balet.pl

http://www.fsbrc.net/leotard/nymphet/pic/nymp16/nymp16_10.jpg :shock:

o. matko! toć ona się przelewa przez ręc3e.... a te żebra wystające... za ładnie to nie wygląda.

DrCoppelius, nie mów, że kiedys byś tak nie zrobiła?
Ja robię taki mostek, właśnie tak opierając sie na rękach, ale nie próbowałam jeszcze ze szpagatem.
Ale w sumie wątpie, że kiedykolwiek bym taki zrobiła. No może jak bym trenowała GA od dziecka. :wink:

Podoba mi sie!

[url=http://www.youtube.com/watch?v=nFkfh-CjYMk&mode=related&search=]Tchachina Barsoukova Stretching[/url]
Ałła, od samego patrzenia mnie boli. Tylko pozazdrościć...

Tak zazdrościć. Ciekawe jak się czuje być taką gumą?

Zapewne nieźle :P
Ale chyba trochę ją to wszystko boli... :roll:

Poza tym ten nadszpagat to chyba w sporej mierze jej przeprosty...
Przylegają do ściany pod kątem prostym, podczas gdy reszta jest pod trochę innym kątem.
Chociaż i tak szpagat ma fantastyczny :D

EDIT: Agasiek - podejrzewam, że całe ich życie... ;)
Czyli około 20 lat ;)

Ile lat trzeba się rozciągać żeby dojść do takiego poziomu jak te dziewczyny?

Moim zdaniem to niekoniecznie kwestia tego [i:15af60a21d]ile czasu[/i:15af60a21d], ale [i:15af60a21d]jak[/i:15af60a21d]. To zalezy od intensywnosci treningow rozciagajacych, naciagania (w duzej mierze silowego).
I oczywiscie od predyspozycji wlasnych, czyli rozciagliwosci miesni, sciegien, elastycznosci stawow, itd. No ale przede wszystkim duuuzo pracy i bolu, bo taki zakres jest bardzo daleko poza naturalny zakres ruchu w stawie.

http://www.youtube.com/watch?v=r6_W_Ci1GXU&mode=related&search= a tu jeden z filmików z rozciągania naszych rodaczek...PRAWIE jak Rosjanki czy Ukrainki...PRAWIE robi wielką róznicę :roll: :?

No niby daleko im do Rosjanek, ale wydajemi się, że gibkość Polek w zupełności im wystarcza do gimnastyki ;)
Nie potrzebują szpagatów Kazakovej... :)