: pt mar 23, 2012 9:46 pm
@ Joanna
Bardzo mi się podobają Twoje argumenty i sposób w jaki przedstawiasz jednakże trochę się to mija z tym problemem hipertrofii mięśni ud. W balecie, quadricepsy nie są wykorzystywane tak intensywnie jak w tańcu, np. współczesnym, także dziwne aby tancerka klasyczna miała masywne uda. Zgadza się, że mięsień czworogłowy uda jest odpowiedzialny za utrzymanie nogi wyprostowanej ale jego funkcja jest tutaj dość, jakby to nazwać, pasywna. Grupa mięśni wew. trzyma nogi wykręcone i na nich głównie opiera się ciężar ciała. Quadricepsy dźwigają nogi zaledwie w szóstej pozycji oraz wyrzutach nóg do boku podczas battements czy też jetes. Dlatego też tancerki baletowe wydają się bardzo smukłe bo intensywnie angażują grupy mięśni, które są rzadko wykorzystywane w innych formach tańcach, może sportach, czy też życiu codziennym. Ponadto, często istnieje sytuacja gdzie mięśnie nie są zbyt duże, jednakże są obłożone stosunkowo obficie tkanką tł. co rzeczywiście daje wrażenie dość ciężkiej nogi; albo mięśnie są dość zbite i przykurczone co jest częstym zjawiskiem po zbyt intensywnych treningach. Rozciąganie powinno temu zaradzić.
Bardzo mi się podobają Twoje argumenty i sposób w jaki przedstawiasz jednakże trochę się to mija z tym problemem hipertrofii mięśni ud. W balecie, quadricepsy nie są wykorzystywane tak intensywnie jak w tańcu, np. współczesnym, także dziwne aby tancerka klasyczna miała masywne uda. Zgadza się, że mięsień czworogłowy uda jest odpowiedzialny za utrzymanie nogi wyprostowanej ale jego funkcja jest tutaj dość, jakby to nazwać, pasywna. Grupa mięśni wew. trzyma nogi wykręcone i na nich głównie opiera się ciężar ciała. Quadricepsy dźwigają nogi zaledwie w szóstej pozycji oraz wyrzutach nóg do boku podczas battements czy też jetes. Dlatego też tancerki baletowe wydają się bardzo smukłe bo intensywnie angażują grupy mięśni, które są rzadko wykorzystywane w innych formach tańcach, może sportach, czy też życiu codziennym. Ponadto, często istnieje sytuacja gdzie mięśnie nie są zbyt duże, jednakże są obłożone stosunkowo obficie tkanką tł. co rzeczywiście daje wrażenie dość ciężkiej nogi; albo mięśnie są dość zbite i przykurczone co jest częstym zjawiskiem po zbyt intensywnych treningach. Rozciąganie powinno temu zaradzić.
)?