przeprost kolan

[Maron]

czuję lekką ironię w poście Gościa... :mrgreen:

ale jak sobie wyobrażam że ktoś skacze na przeprosty to mnie.... brrr!!! :shock:
kolana telepią :roll:

[Kasia :))]

nie wolno skakac na przeprosty bo wtedy cos sie moze troche... yhm przekrzywic i przeskoczyc? :roll:

a z tym mozgiem to chodzilo o to ze jak skaczesz na prosta noge to tak ci cos jakby podskakuje w glowie i nauczyciel czesto mowi "nie skacz na prosta noge bo sobie mozg wybijesz!"

;)

[Maron]

aa o takim podstakiwaniu mózgu chodziło :P

ja tak mialam jak jezdzilam na deskorolcee uh, jak sie skoczylo na proste nogi prosto na beton to...
brr.
:roll:

[sisi]

ja raczej zrozumiałam ze chodzi o to ze trzeba mieć zwichnięty mózg zeby skakać na proste nogi ;)

cokolwiek by to nie znaczyło - [b:80223ee2a2]NIGDY NIE LĄDUJCIE NA PROSTYCH NOGACH![/b:80223ee2a2]

[Gość]

Sformułowanie było wieloznaczne - obie interpretacje prawidłowe :D
A tak serio to lądowanie na proste nogi to mikrourazy dla mózgu i kręgosłupa, które w większych ilosciach mogą owocować poważniejszymi uszkodeniami (stawy kolanowe tez na tym cierpią, ale to chyba oczywiste)

[gonia]

A mnie coś ciekawi- czy przeprosty mogą się cofnąć? zaniknąć?

[aankaa_baletnica=)]

Chyba nie da się cofnąc przeprostów... Jak już sie ma to będzie sie miec...

[Kasia :))]

byla tu juz gdzies wzmianka o aparatach ortopedycznych, ale nie sadze, by cie to interesowalo ;)
druga metoda, nie wiem czy slkuteczna, ale wieczne siedzenie i chodzenie na ugietych nogach, ze w koncu nie mozna ich bylo przeprostowac?
cos na zasadzie nie rozciaganie sie przez rok by nie robic szpagatu
ale ta metoda nie jest ani pewna ani potwierdzona
no i nie sadze bys chciala wlozyc ja w zycie ;)

[Gość]

na pewno po jakimś urazie stawu kolanowego przeprosty mogą się cofnąć/ zmniejszyć (np. po wypadnięciu rzepki na początku są kłopoty w ogóle z wyprostowaniem nogi, a co dopiero z jej przeprostowaniem)
same z siebie raczej się nie zmniejszą, ale jeżeli dzięki ćwiczenium uda się je pogłębić to po zaprzestaniu ćwiczeń raczej wróca do swojej poprzedniej postaci (przykład szpagatu dobry w tym wypadku - jeżeli nie ma się go z natury,ale uda się wyćwiczyć, to po zaprzestaniu rozciągania wrócimy do punktu wyjścia)

[Joanna]

Kasiu, tylko że przeprost to sprawa budowy kości, stawu, a działanie, o którym piszesz, angażuje mięśnie. Mięśnie są znacznie bardziej plastyczne niż układ szkieletowy człowieka.
Jeśli ktoś ma hipermobilność w jakimś stawie, to nie zaleca się jego rozciągania (a wręcz może być ono przeciwskazane), a trzeba wzmacniać te mięśnie (najlepiej izometrycznie) podtrzymujące staw.