Mi szkoła baletowa dobrze robi bo od samego przyjście po 3 tygodniach schudłam 1kg (wcześniej ważyłam 25 teraz waże 24) i nadal chudne. Ostatnio nie ważyłam się dokładnie ale jak chudne to to czuje. Po za tym, że chudne to rosnę z czego bardzo się ciesze bo metr 32 to nie dużo...
24 kilogramy :shock: :shock: :shock: :shock:
kobieto, ty się opanuj, bo mrozy i wiatry idą i nam cię jeszcze zdmuchnie
(jak pomyślę, że ważę ponad dwa razy więcej jak ty to mi niedobrze)
:shock:
ja jak byłam mała (z rok-dwa lata młodsza od raisy) to tyleż ważyłam i na serio- przy mrozach kilka swetrów musiałam zakłądać, a przy wietrze mnie zwiewało.. 8)
Ale wracając do tematy diet i zdrowej żywności to macie jakiś dobry sposób lub diete żeby poprostu jeść zdrowiej ale nie chodzi mi specjalnie, żeby schudnąć (chociaż coś można schudnąć ale niewiele)?
Trzeba jeśc zróżnicowane posłki, dużo owoców i warzyw. Nie jeśc fast foodów i mało słodyczy (ew. czekolada :wink: ). Nie powinno sie nażerac przed pójściem spac....
Nie wiem co jeszcze, ale ty sie Raiso na pewno nie musisz odchudzac!!! Przecież jesteś chudziutka i młodziutka!!!