Żaba (jak prawidłowo się rozciągnąć aby zrobic żabę?)

[nathaliye]

siedzisz tak jak w tureckim ale łączysz podeszwy stop

[Monia16]

aha już rozumiem, samo łączenie proste, ale pewnie tzreba docisnąć nogi do podłogi tak?? noo mam z tym trochę problemy, ale poćiwczę

[chmieleslava666]

noo dobrze zgadłaś Monia pełna żaba to właśnie dociśnięcie do podłogi kolan.
hm, mam pytanie: czy to dziwne, że zrobię pełną żabę, a nie zrobię tureckiego? bo qrcze, to nie fair!!!!

[nathaliye]

pełna żaba to rozumiem piety które masz bardzo blisko ciala, jeśli złączone nogi oddalisz od siebie to powinny Ci sie automatycznie podnieść kolana, i jeśli w takiej nie do końca pełnej żabce, gdzie złączone stopy sa dalej od Ciebie będziesz sie rozciągać łatwiej Ci będzie rozciągnąć sie do tureckiego

[chmieleslava666]

dzięki [bec]nathaliye[/bec], ale jednego nie rozumiem.
mam stopy oddalać względem siebie, czy względem miednicy i całego ciała?

[nathaliye]

a względem siebie to nie jest względem miednicy? wybacz ale tego nie rozumiem

[chmieleslava666]

hm.... jak ja potrafię wytłumaczyć chodzi mi o to, że kiedy siedzę w żabie... to stopy mogą iść do przodu, czyli oddalą się względem miednicy albo prawa stopa oddali się w prawo, a lewa w lewo. czyli oddalą się względem siebie.

no, będzie tego chyba?

[nathaliye]

dobrze wytłumaczyłaś tylko ja nie zrozumiałam, dopiero teraz zaskoczyłam stopy muszą byc połączone, czy nogi będą bliżej miednicy czy dalej podeszwy stop muszą sie cały czas stykać

[chmieleslava666]

Ok, dziękuje [b0a]nathaliye[/b0a], mam nadzieję, że komuś się też info przydało.

a w drugą stronę: czy jeśli robię turecki to automatycznie zrobię pełną żabę?

[size=90a][ [i0a][b0a]Dodano[/b0a]: Nie Maj 25, 2008 10:27 pm[/i0a] ][/size0a]
[url=http://img148.imageshack.us/img148/6122/zabanaplecachsx7.png]Obrazek[/url]


i jajo to jest obrazek wklejony przez Kasię dwie strony temu.... przeczytaj temat, zanim zadasz pytanie.

[jajaja]

przepraszam czy ktoś mógły opisać jak wygląda ta ,,żaba" bo chciałabym spróbować ale nie wiem jak ta figura wygląda.Mozę ma ktoś jakieś zdjecia itp