Jak robić gwiazdy, mostki, stanie na rękach

Zagadnienia techniczne, problemy tancerzy, zdrowie, pointy, ubiór, ćwiczenia itd.;
Biedronka
Posty: 110
Rejestracja: ndz maja 10, 2009 8:14 pm

Post autor: Biedronka »

Może to zwykłe zjawisko, że ktoś wstrzymuje oddech w czasie trudnego ćwiczenia? A potem czuje skutki niedotlenienia i to nazywa "zapieraniem tchu"? Na początek proponuję: nie zapominać o oddechu w czasie ćwiczeń :)
kr3jzolek
Posty: 6
Rejestracja: śr cze 08, 2011 12:47 pm

Post autor: kr3jzolek »

Biedronka - jest troche w tym racji :D może rzeczywiście zapomniałam, śmiać mi się chce :P
Wczoraj zrobiłam już lepszy mostek i było o wiele łatwiej, myśle że Kawka masz rację, że są za mało rozciągnięte :) po dwóch dniach widzę poprawę, a co dopiero po miesiącu :) i tak mi na treningach mówią że jestem zmutowana, bo zaczynam się wyginać przy różnych ćwiczeniach akrobatycznych ;p Dziękuje dziewczyny :)
Mandi
Posty: 10
Rejestracja: czw lip 21, 2011 9:24 am

Post autor: Mandi »

Dokładnie utrapienie = szpagat o zgrozo, gwiazdy są okej
Midnight
Posty: 57
Rejestracja: ndz sty 05, 2014 8:39 pm

Post autor: Midnight »

Niewiem, czy są jakieś instrukcje do zrobienia gwiazdy... Mi tak jakoś samo wyszło :wink:
ODPOWIEDZ