: wt sty 21, 2014 3:05 pm
[color=blue:b0700b0485]ponieważ wątek zrobił się raczej praktyczny przenosze do działu "Praktyka"[/color:b0700b0485]
hmm jak rozliczyć ?:) ciężko opisać. Zależy też czy chodzi Ci o w obrocie czy nie :)
W obrocie, dla początkujących
na raz - plie w V pozycji efface np z prawą noga z przodu
na dwa - wysunięcie prawej nogi w przód, oporna nadal plie
na trzy - wejście na palce na wyprostowane nogi do V pozycji, lewa noga z przodu
na cztery - obrót z zamianą nóg.
Potem robi się już na raz wszystko :)
Jeżeli mówimy o zwykłym, wtedy:
na raz plie w V pozycji, na dwa wysuwamy nogę do boku prostą, oporna w plie ( w zalezności czy robimy en dehors, wtedy tę z przodu, czy en dedans, wtedy tą z tyłu) , na trzy łączymy nogi na palcach w V, na cztery schodzimy z palców.