Jak dla mnie to za mocno wykrecasz kolana - nie od biodra. Mialam dokladnie tak samo.
Skonczylo sie dosc ciezko i do teraz musze bardzo uwazac na kolana.
albo jakis zwysrodnienie albo na prawde zle wykrecasz, wtedy zadna sila nie pomoze bo kolano sie "czuje" jak bys caly czas na niego naciskala od boku a to dla kolan jest najbardziej zabójcze
Mi się wydaje, że tu chodzi po prostu o wykręcenie, jak dziewczyny wspomniały.
Może odkręcasz nogę z kolana, zamiast z biodra - wtedy napieranie na ten staw może być dla niego zbyt uciążliwe, co ci przekaże w formie bólu.
Zaobserwuj czy popełniasz ten błąd.
Jeśli nie - udaj się do ortopedy
[quote73="Cheryl"]To też możliwe, wykręcenie powinno iść od ud [/quote73]
Ja wykręcałam nogę z kolana i mnie bolało. A jak przestałam z kolana to jest lepiej. Więc może to jest naprawdę to.
to musi byc to bo wtedy jest nacisk na kolano, a to staw ktory sie zgina w jednej plazczyznie i "nie lubi" jak ktos chce go zginac nie w tym kierunku do ktorego zostal powolany
