BALANS
relaks taniec ruch
Zajęcia to połączenie elementów tańca, gimnastyki, ćwiczeń sprawnościowych i rozciągających oraz relaksacji. Ćwiczenia pomagają utrzymać prawidłową sylwetkę, harmonijnie rozwijają wszystkie partie ciała, wyrabiają koordynację, elastyczność, wzmacniają mięśnie, pozwalają zrelaksować się poprzez ruch przy muzyce. Zajęcia mają pomóc w rozwijaniu spokoju ciała, jak i ducha oraz osiągnięciu wewnętrznej harmonii.
Nie ma ograniczeń wiekowych ani wymagań dotyczących umiejętności i poziomu zaawansowania
Balans to ciekawa alternatywa dla tradycyjnych zajęć ruchowych, aerobicu, pilatesu czy gimnastyki; połączenie różnych form ruchu i elementy taneczne sprawiają, że to atrakcyjna forma rekreacji i czynnego wypoczynku.
Zajęcia odbywają się w centrum Krakowa, w piątki o 18.30 i trwają 60 minut. Zgłoszenie i informacje poprzez forum lub mailowo: balet.taniec@gmail.com