Z reguły przed wysiłkiem pije 1-2 szklanki wody ( zależy jak długo zamierzam trenować ), w czasie treningu sporadycznie 1,2 łyki źródlanej, a resztę uzupełniam jakieś 5 min po wysiłku. Woda smakowa to bzdura, a z aspartamem to już w ogóle.. to świństwo dorzucają do wszystkich coli light itp.
woda smakowa działa tak, jak sok prawie, więc trzeba jej wypić conajmniej 2 razy więcej bo z reguły jest słodziutka. : )
woda, woda, woda. : ] Najlepsza : - )
woda smakowa nie ma NIC wspólnego z sokiem i nigdy mieć nie będzie
dodawane tam są sztuczne chemiczne ekstrakty i mnóstwo cukru albo gorzej wspomnianego już aspartamu
http://zdrowo.info.pl/wody.html