Forum Balet.pl

Wybrałam ten dział ponieważ kontuzje dotyczą innego rodzaju tańca niż balet i pomyślałam że w hip-hopie czy tańcu nowoczesnym przyczyny kontuzji mogą być trochę inne. Szukam tez wskazówek jak zminimalizować kontuzję. Szukam jakiejś rozgrzewki czego w niej nie można ominąć i jak powinien wyglądać ...

Hej proszę o pomoc. Trenuję w zespole tanecznym który tańczy hip-hop z połączeniem różnych styli tanecznych. W tym sezonie zdarzyło się wiele kontuzji w grupach junior i senior w grupie dzieci nie odnotowano żadnych kontuzji. Były to kontuzje przede wszystkim kostek, dwie kontuzje kolana , dwie ...