Forum Balet.pl

Dzięki za rady. Zaraz idę na kolejny trening. Będę usprawniał technikę i sam plan, ale nie przestanę ćwiczyć. Systematyczność ważna rzecz.

Ostatnio zauważyłem, że nie rozluźniałem maksymalnie mięśni. Teraz to naprawiam i czuję to porządnie. Ciekawe jak będzie z efektami.
Forum czytam cały czas ...

Wcześniej czyli w wieku przedszkolnym do wczesnej klasy podstawówki pamiętam, że byłem znacznie bardziej rozciągnięty, ale w porównaniu do innych dzieci, odstawałem pod tym względem.
Zacząłem myśleć o rozciąganiu w wieku 13 lat. Wtedy nie przykładałem do tego wielkiej wagi. Po prostu rozciągałem ...

Witam. Trafiłem dzisiaj na to forum i przejrzałem większość tematów o rozciąganiu. Sporo osób ma w tym doświadczenie i wiedzę, więc może ktoś mi pomoże z moim problemem. :-)

Mianowicie chodzi o rozciągnięcie do szpagatów, męskiego i damskiego. Problem jest taki, że jestem niesamowicie sztywny. Po ...