Forum Balet.pl

Magnez też, no ale co z tym białkiem?? :D:D bo w końcu nikt mi nie odpowiedział hehe:D

Witam :) nie wiem czy był taki temat, ale jeśli był to proszę o skierowanie mnie do niego a ten skasować.
Otóż wczoraj usłyszałam, że białko pomaga na elastyczność i rozciągliwość mięśni. Ja niby mam szpagaty, ale czuje, że moje mięśnie nie są rozciągliwe, ani tym bardziej elastyczne ;p Ale co do ...