To 60 minutowy program treningowy, łączący ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej i
wysokiej intensywności ze stretchingiem.
Zróżnicowanie intensywności treningu skutkuje podwyższeniem metabolizmu
a tym samym lepszym spalaniem tkanki tłuszczowej podczas trwania treningu jak
i po jego zakończeniu.
W czasie treningu używane są wszystkie grupy mięśniowe, co pozwala efektywnie
kształtować sylwetkę, wzmacniać i ujędrniać ciało.
Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę układu oddechowego, krwionośnego, wzmacniają
mięsień sercowy, obniżają poziom tłuszczu we krwi oraz w całym organizmie.
Po co to ?? Power Combo prawidłowo wykonywany to prosty i skuteczny sposób na poprawienie w znacznym stopniu sprawności ruchowej oraz zwiększenie ruchomości stawowych i mięśniowych całego ciała , a jak wiemy jest to bardzo potrzebne formie sportowej ponieważ ma to bardzo duży wpływ na nasze postępy np. w Pole dance czy na siłowni oraz we wszystkich innych sportach wyczynowych. Jakie mamy z tego korzyści ?? -powiększamy swój zakres ruchu -zmniejszamy napięcie mięśniowe -poprawiamy koordynację ruchów -poprawiamy krążenie krwi -doprowadzamy organizm do stanu równowagi fizycznej -zwiększamy elastyczność mięśni -zapobiegamy uszkodzeniom włókien mięśniowych Możesz przyjść raz, możesz przychodzić raz lub 2 razy w tygodniu.
pojedyncze wejście - 40 zł
honorujemy ok system oraz fritprofit
Czekamy na zapisy !!!
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach