www.balet.pl Strona Główna www.balet.pl
forum miłośników tańca

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Pierwsze zajęcia - przygotowanie
Autor Wiadomość
Jo94 
Nowicjusz

Posty: 12
Wysłany: Sob Sie 03, 2013 8:04 pm   Pierwsze zajęcia - przygotowanie

Już za 2 miesiące rozpoczynam zajęcia tańca współczesnego. Jak powinnam się przygotować?

Obecnie rozciągam się do szpagatu, ćwiczę mięśnie brzucha i pośladki. Co jeszcze powinnam?

Czy powinnam zaopatrzyć się w jakieś ochraniacze(kolana bolą mnie od klękania na podłodze)? Jak się zabezpieczyć przed kontuzjami i obtarciami?
 
     
balletlover 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
uczeń
Wiek: 20
Posty: 127
Wysłany: Pon Sie 05, 2013 3:15 pm   

Myślę, że rozciąganie i ćwiczenie na razie wystarczy. ;)
Jeżeli będą to Twoje pierwsze zajęcia, to ja bym na Twoim miejscu wstrzymała się z kupowaniem ochraniaczy. Pójdziesz na zajęcia, zobaczysz jak będzie. Jak zabezpieczyć się przed kontuzjami i obtarciami - na to pytanie akurat ciężko mi odpowiedzieć. Z własnego doświadczenia wiem, że w tańcu współczesnym obtarcia i różne kontuzje zdarzają się często i właściwie ciężko jest cokolwiek z tym zrobić. Ale przyzwyczaisz się do tego. (: Na początku jest najgorzej. Życzę powodzenia. :wink:
_________________
"Great dancers aren't great because of their technique. They're great because of their passion."
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   

Odpowiedz do tematu Dodaj do serwisow: Bookmark and Share
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,08 sekundy. Zapytań do SQL: 11