Wysłany: Wto Mar 22, 2011 10:10 am butterfly silk - nowe wyjątkowe zajęcia.
BUTTERFLY SILK
Są to ćwiczenia na podwieszonym materiale (silk), łączące taniec, fitness oraz proste elementy akrobatyczne.Wzmacniają i kształtują całą sylwetkę, przede wszystkim brzuch, pośladki oraz górną partię ciała.
Na zajęciach taniec przeplata się z gimnastyką i akrobatyką. Aby zacząć, nie trzeba być jednak mistrzynią aerobiku. Zapraszamy panie w każdym wieku. Sprawność fizyczna (jej brak...) czy ciężar ciała nie są przeszkodą. Każdy znajdzie coś dla siebie. Każdy też zyskuje.
Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki, ćwiczeń rozciągających i wzmacniających.Następnie uczestniczki poznają kolejne figury i tricki na silku lub z pomocą silku, które wykorzystywane są w krótkich układach choreograficznych kończących każdą lekcję.
W przypadku tego kursu wyjątkowo istotna jest systematyczność. Tylko regularne uczestnictwo w zajęciach pozwala na szybkie postępy. Zaletą tych zajęć są niewielkie grupy, maksymalnie do 12 osób.
STRÓJ DOWOLNY - sugerujemy by kostium był przy ciele (obcisły), unikajmy luźnych rzeczy. Boso lub w skarpetkach.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
