Wysłany: Pon Sty 31, 2011 11:24 am Nowe, wyjątkowe zajęcia – butterfly silk.
Nowe, wyjątkowe zajęcia – butterfly silk.
14-23 lutego 2011
Poniedzialki i środy
18:00
19:00
20:00
KOSZT:4h zajęć tylko 130 pln
Prowadzenie – Martyna Majak
Zapisy trwają!
Butterfly silk są to ćwiczenia na podwieszonym materiale (silk), łączące taniec, fitness oraz proste elementy akrobatyczne.Wzmacniają i kształtują całą sylwetkę, przede wszystkim brzuch, pośladki oraz górne partie ciała.
Na zajęciach taniec przeplata się z gimnastyką i podstawami akrobatyki. Aby zacząć, nie trzeba być jednak mistrzynią aerobiku. Zapraszamy panie w każdym wieku. Sprawność fizyczna (jej brak...) czy ciężar ciała nie są przeszkodą. Każdy znajdzie coś dla siebie.
Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki, ćwiczeń rozciągających i wzmacniających. Następnie uczestniczki poznają kolejne figury i tricki na silku lub z pomocą silku, które wykorzystywane są w krótkich układach choreograficznych kończących każdą lekcję.
STRÓJ DOWOLNY - sugerujemy by kostium był przy ciele (obcisły), unikajmy luźnych rzeczy. Boso lub w skarpetkach. Nowe, wyjątkowe zajęcia – butterfly silk.
Prosimy o przychodzenie na zajęca bez makijażu z powodu kontaktu z silkiem (wstęgą).
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
