www.balet.pl Strona Główna www.balet.pl
forum miłośników tańca

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Równowaga-jak ją utrzymac?
Autor Wiadomość
Diafora 
Nowicjusz


Związek z tańcem:
miłośnik
Posty: 22
Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Paź 31, 2010 10:34 am   

Wyciągam temat, bo mam straszny problem z utrzymaniem równowagi przy tour lent. Czy macie jakieś swoje sposoby albo rady jak w tym piekielnym obrocie przestać się kolebać na boki.

Uwielbiam ten ruch, uważam, że jest przepiękny.... i tak makabrycznie dla mnie trudny :|
 
 
     
Lorenzo 
Corps de Ballet


Związek z tańcem:
tancerka
Wiek: 24
Posty: 498
Skąd: USA
Wysłany: Pon Lis 01, 2010 8:57 am   

Moja Pani profesor mówi, że w balecie należy być jakby trochę spiętym, zebranym w sobie (nie wiem jak to powiedzieć zeby nie wyszło, ze trzeba być sztywnym), ale tak jakby trzymać wszystkie mięśnie i partie ciała - wtedy wszystko robi się o wiele łatwiej, właśnie obroty albo też fouette. Jeśli nie trzymasz wszystkich mięśni to wtedy tak jakby "latasz", nic nie trzyma się kupy.
To po pierwsze a po drugie - praktyka i ćwiczenia latami. Każdy musi znaleźć swój środek ciężkości i równowagi (tego akurat każdy tancerz szuka przez całe życie):-)
Nie wiem czy coś pomogłam:)
 
     
Diafora 
Nowicjusz


Związek z tańcem:
miłośnik
Posty: 22
Skąd: Warszawa
Wysłany: Pon Lis 01, 2010 9:38 am   

Dzięki, zapewne coś w tym jest, że powinnam lepiej kontrolować mięśnie całego ciała. Tyle, że piruety (poza fouette którego nie umiem) właściwie nawet mi wychodzą (ok, nie zawsze), a to podkręcanie pięty w tour lent zupełnie mnie rozbraja...

Może za wysoko się podnoszą na nodzę opornej, czy to jest tylko takie szuranie? Co ma prowadzić - noga czy ręka w obrocię?
 
 
     
Elliot 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
zaręczeni
Posty: 220
Skąd: Kraków
Wysłany: Pon Lis 01, 2010 9:47 am   

jedyne, co wiem i mogę doradzić to to, żeby wszystkie możliwe obroty robić na wydechu...
 
     
Kasul 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
uczennica OSB
Posty: 116
Skąd: Gallifrey
Wysłany: Sob Lis 06, 2010 11:18 am   

w tour lent(czy jak to się tam pisze) pięta musi być podnoszona-nie za wysoko , ale to nie jest też szuranie.A co do tego co prowadzi,to...ciężko mi dać odpowiedż która by się dobrze odnosiła to wszystkich rodzajów tego obrotu.Gdy noga jest do boku , a obrót jest en dehors to prowadzi noga z piętą.Gdy obrót jest z nogą do boku en dedans, to prowadzi ręka.itd. . .
_________________
Wibbly-wobbly, timey-wimey

Dawniej-owca524
 
     
Miss_Hedgehog 
Nowicjusz


Wiek: 30
Posty: 2
Skąd: Brystol
Wysłany: Sob Lis 13, 2010 10:03 pm   

Hej, drobne wideo na temat rownowagi. Pewnie wiekszosc juz zostala powiedziana, ale moze w wersjii filmowej sie tez przyda.

http://www.youtube.com/watch?v=i93PLXPpR5k
 
     
Jaskółka 
Nowicjusz


Związek z tańcem:
uczennica
Posty: 11
Skąd: Sosnowiec, Śląsk
  Wysłany: Czw Wrz 29, 2011 8:22 pm   Jak stać na palcach w passe bez trzymania drążka?

Witajcie.
Mam pytanie: Jak stać na palcach w passe bez trzymania drążka? Przede wszystkim, jak się tego nauczyć, czy metodą prób i błędów, czy może jest jakiś sposób? Bardzo proszę o pomoc!
 
 
     
estelle 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
tancerz, uczeń
Posty: 90
Wysłany: Czw Wrz 29, 2011 10:30 pm   

Pewnie ci to dużo nie da ale sposób jest prosty; BRZUCH+POŚLADKI+KORPUS DO PRZODU Niektórym sie wydaje ze jeśli staną na wyżsym półpalcu lepiwej sie utrzymają. Jednak jak zrobi sie słamszy półpalec jest łatwiej stać. I KORPUS DO PRZODU! Przydatne przy piruetach :)
_________________
neno, ty też masz ode mnie buziaka ;*
 
     
Jaskółka 
Nowicjusz


Związek z tańcem:
uczennica
Posty: 11
Skąd: Sosnowiec, Śląsk
Wysłany: Pią Wrz 30, 2011 8:15 pm   

Dzięki, właśnie mi do piruetów potrzebne. :D
 
 
     
inaenka 
Koryfej


Związek z tańcem:
bliski
Posty: 762
Skąd: Manchester
Wysłany: Sob Paź 01, 2011 12:42 pm   

Zajrzyj jeszcze może tutaj, oraz przejrzyj dokładnie niniejszy temat (na przykład - zerknij na filmik zamieszczony dokładnie nad twoim pytaniem :) ). Warto korzystać też z wyszukiwarki, ponieważ niektóre problemy, pytania są omawiane przy okazji innych kwestii i czasem zupełnie fajne perełki rozrzucone są po całym forum. Podejrzewam, że masz problem z równowagą, pamiętaj, żeby skupić się na centrum ciała (w okolicach przepony) - "trzymaj centrum" i ciągnij ciało w górę - pilnuj, żeby nie osiadać na biodrze nogi na której stoisz.
_________________
""While I dance I can not judge, I can not hate, I can not separate myself from life. I can only be joyful and whole. This is why I dance."
- Hans Bos

-------------------------------------------------------
 
     
laliberte 
Nowicjusz


Związek z tańcem:
choreograf, tancerz
Posty: 15
Wysłany: Sro Lis 09, 2011 12:12 am   

Przede wszystkim za słabe mięśnie :) ćwicz, ćwicz a już wkrótce opanujesz swoje ciało
_________________
la liberte de la corpe
 
     
July 
Nowicjusz

Związek z tańcem:
zakochana w tańcu
Posty: 6
Skąd: wrocław
Wysłany: Wto Lut 07, 2012 1:50 pm   

wiem że chyba wszystko co można powiedzieć o trzymaniu równowagi zostało powiedziane, jednak... mi nic nie pomaga. po pierwsze nie jestem początkująca w tańcu ogólnie rzecz biorąc. Tańczę 7 lat i tańczyłam naprawdę dużo różnych technik jednak najbardziej skupiam się na współczesnym, który na moje nieszczęście skupia się głównie na równowadze. Balet też ćwiczę od ok. 3/4 lat. W tym roku zaczynam tańczyć na pointach i mój brak równowagi jeszcze bardziej daje o sobie znać. Wiem o ciągnęciu głowy w górę bioder w dół, spinaniu ciała, pochylaniu się lekko do przodu. Ćwiczyłam duzo przy drążku i na środku ale dalej nic. Więc może macie jakieś specjalne ćwiczenia sposoby dla osób totalnie ułomnych w utrzymywaniu równowagi? byłabym baaardzo wdzięczna za pomoc ;)
_________________
,,Podczas każdego tańca, któremu oddajemy się z radością, umysł traci swoją zdolność kontroli, a ciałem zaczyna kierować serce."
 
 
     
lailana 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
instruktor oriental
Wiek: 34
Posty: 227
Skąd: Toruń
Wysłany: Wto Lut 07, 2012 6:42 pm   

wzmocnij mięśnie brzucha i ćwicz podbicie, mi pomogło no i bądź cierpliwa
_________________
http://sajowe-hafciarstwo.blogspot.com
 
 
     
Georgia~ 
Corps de Ballet


Związek z tańcem:
wciąż się kształcę
Wiek: 23
Posty: 494
Skąd: obecnie Trójmiasto
Wysłany: Sro Lut 08, 2012 10:52 am   

July napisał/a:
ciągnęciu głowy w górę bioder w dół

czemu ciągnięcie bioder w dół? Nam zawsze mówiono, żebyśmy wszystko ciągnęły w górę, bo inaczej "usiądziemy" na biodrze i to będzie po pierwsze brzydko wyglądało a po drugie zablokuje się nogę i wyżej się już nie pdniesie. :?
Ja dla złapania równowagi spinam brzuch i pośladki :wink:
 
     
sisha945 
Koryfej


Wiek: 24
Posty: 859
Skąd: Lbn
Wysłany: Sro Lut 08, 2012 1:37 pm   

o tak, wzmocnij mięśnie brzucha - brzuszki, nozyce itp i używaj ich w tańcu (zwłaszcza przy obrotach pomaga)
_________________
It is our choices… that show what we truly are, far more than our abilities.
 
 
     
Marta1991 
Nowicjusz

Związek z tańcem:
uczeń-tancerz
Wiek: 27
Posty: 4
Wysłany: Pią Cze 28, 2013 10:00 pm   

Ja nie tancze baletu ale zaczynam wspolczesny i jazz :) probowalam juz robic pierwsze pbroty (tak we wlasnym zakresie ale jednak :) ) i nie wychodzi mi...tzn na sucho mi nie wychodzi ale jak wlacze mutyke i sie wczuje to nawet nawet ale jeszcze nie chaines tzn na passe tylko zwykle z noga przy ziemi...:P
raz zrobie i jet ok ale juz chce drugi raz powtorzyc juz trace rownowage O.o tzn nie umiem utrzymac tak wzroku nieruchomo zeby utrzymac rownowage i wrocic wzrokiem do tego samego punktu O.o
HELP!!!! : ))
 
     
lailana 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
instruktor oriental
Wiek: 34
Posty: 227
Skąd: Toruń
Wysłany: Pią Cze 28, 2013 10:05 pm   

wszystkie rady i wskazówki zostały już spisane w tym temacie, przeczytaj, dostosuj się i bądź cierpliwa, z czasem wyjdzie, ale pracuj systematycznie
_________________
http://sajowe-hafciarstwo.blogspot.com
 
 
     
defant 
Nowicjusz

Posty: 1
Wysłany: Nie Lip 07, 2013 5:21 pm   

Witam, jestem nowa na tym forum. W tańcu właściwie również, ćwiczę od lutego, raz w tygodniu, więc bardzo mało. Mam mocne podbicie i dość duży point (chodzi o wygięcie w stopie ;) z góry przepraszam jeśli błędna nazwa), ale za to chyba bardzo słabe kostki, bo gdy stoję w releve to mam problem z utrzymaniem równowagi, kostki wyginają mi się w różne kierunki ;) czy są jakieś ćwiczenia nie na podbicie tylko właśnie na wzmocnienie kostek? Pomaga trochę jak "wpycham" obie nogi jakbym chciała je złączyć, ale nie wiem czy jest to prawidłowe, a męczące strasznie ;) proszę o pomoc.
 
     
Marta1991228 
Nowicjusz

Posty: 6
Wysłany: Sob Gru 28, 2013 12:01 pm   

A jak robicie duzo foutte albo chaines po rzad to nie kreci Wam sie potem w glowie? O.o jak to z tym jest? :)
 
     
OlgaT 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
uczeń
Wiek: 21
Posty: 58
Skąd: Kielce
Wysłany: Sob Gru 28, 2013 12:19 pm   

W teorii jak sie trzyma jeden punkt to nie powinno się kręcić w głowie, ale różnie to bywa :)
 
     
Spidi 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
pokractwo
Posty: 153
Skąd: silesia
Wysłany: Sob Gru 28, 2013 5:48 pm   

Jesli trzymasz punkt i pracujesz glowa to niepowinno ci sie zakrecic. Inna sprawa to trzymanie tego punktu..Obroty to moja wielka pieta achillesowa,nie umiem poprawnie krecic glowa-z tego powodu w pewnym momencie zrezygnowalam z chodzenia do szkoly...Cale szczescie opamietalam sie! U mnie jest taki problem, ze mam strasznie 'zastana' glowe-ona jest jakby w przykurczu-nie moge jej tak mocno skrecic w bok i to mnie blokuje-bo jak ustale sobie punkt,to moja glowa nie ma fizycznej mozliwosci do niego wrocic, bo zatrzyma sie gdzies w polowie-nawet nie wiecie jakie to denerwujace :x Powoli pracuje nad tymi nieszczesnymi przykurczami... Musisz tez starac sie cubkiem glowy ciagnac w gore,nieprzechylac korpusu no i trzymac oczami jeden punkt :)
 
     
Marta1991228 
Nowicjusz

Posty: 6
Wysłany: Sob Gru 28, 2013 6:57 pm   

a czy w tancu wspolczesnym zwanym na swiecie contemporary wykonuje sie takie foutte?
 
     
balletlover 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
uczeń
Wiek: 19
Posty: 127
Wysłany: Nie Sty 05, 2014 10:05 pm   

Marta1991228, tak :) Oczywiście nie w każdej choreografii, ale spotkalam sie z fouettes w tańcu współczesnym.
_________________
"Great dancers aren't great because of their technique. They're great because of their passion."
 
     
kucolka9
Nowicjusz

Posty: 14
Wysłany: Sob Lut 28, 2015 12:22 pm   

Jestem w V klasie i nie potrafię kręcić pirruetów , staram się tzrymać wszystkie mięśnie , brzuch, kolana, łopatki, bok oporny , pośladki , ale nie wychodzi . Czasami oczywiście coś się zakręci , ale np. co dwie lekcje . Nie wiem co się dzieje, dlaczego mi nie wychodzi?
 
     
simple.dancer
Nowicjusz

Związek z tańcem:
tancerka
Posty: 30
Wysłany: Sob Lut 28, 2015 4:13 pm   

Piruety to bardzo indywidualna kwestia. Niektórzy mają naturalny obrót, inni muszą ciężko nad nim pracować. Pamiętajmy, że piruety kręcimy 'w górę' a sam obrót także postarajmy się kończyć w górze, z nogą na passe, a nie w dole, w V czy IV pozycji. Dlatego musimy mocno podciągać się do góry! I praca głowy- zawsze w jednym punkcie :)
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   

Odpowiedz do tematu Dodaj do serwisow: Bookmark and Share
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,17 sekundy. Zapytań do SQL: 12