www.balet.pl

[Bajaderka]

Mam pytanie odnośnie wegetarianizmu wśród tancerzy i tancerek; czy nie jest to niezdrowe? Chodzi mi o to, czy dostarcza organizmowi wszystkich odpowiednich składników?

[.:Agga:.]

Wegatarianizm nie jest zdrowy. Rosliny i ich przetwory nie zawieraja wszystkich odpowidnich i potrzebnych dla organizmu skladnikow np. bialek. Jest pewna grupa aminkwasow ktore sa niezbede czlowiekowi np do budowania wlasnych komorek, DNA i RNA, a co za tym idzie przeprowazania odpowiednio procesu podzialu komorki, rosliny ich nie zawieraja, jedynie bialka zwierzece.
Stosowanie wegetarianizmu przez jakis czas moze srzyjac "oczyszczeniu" organizmu ale na dluzsza mete nie jest dobrym wyjsciem. Zalezy tez oczywiscie o jaki wegetarianizm chodzi - czy niejedzenie tylko mieska czy np jajek, mleka itp tez.

[gonia]

i na pewno nie można przejść z "mięsożerstwa" na wegetarianizm z dnia na dzień, tak jak moje koleżanki. z dnia na dzień stwierdziły, że niecierpią mięsa i zrobiły z siebie nawiedzone wprost wegetarianki

edit: te dwie koleżanki też nie tańczą. ale to jest chore, żeby z dnia na dzień kompletnie zmienić dietę...

[Nena]

Tak, jak moja siostra
Tyle, że ona nie tańczy.
A i tak skończyło się zasłabnięciem.

Więc nie polecam, szczególnie przy takim wysiłku fizycznym.
Na pewno nie z dnia na dzień

[raisa]

Ja nie jem mięsa ale całkowita wegetarianka nie jestem. Mięsa poprsotu nie lubię i tak przez 2 lata stopniowo rezygnowałam z mięsa. Wiem że jestem mała i rosne i powinnam jeść mięso ale nic już nie zrobie...

[Nusia]

[.:Agga:.]

[Nusia]

Ale ja nie napisałam, że zastąpi, tylko że może zastąpić w pewnym stopniu.
Poza tym soja ogólnie jest zdrowa - np. w sałatce Jasne, że są wersje "zmodyfikowane", ale teraz mało co nie jest zmodyfikowane, naświetlane, pryskane, sztucznie zabarwiane i wogóle... (nie wyłączając wędlin, kurczaków i łososi pseudonorweskich z supermarketów)

[Paula]

Posty wydzialone z tematu: dieta odchudzająca. Miłej dyskusji. Pozdrawiam, Paula

[Bajaderka]

O, jak fajnie że Paula wydzieliła temat:)
Ja zgadzam się z Nusią- myślę,że soja jest zdrowa, jeśli nie zastępuje nam mięsa i innych pokarmów zwierzęcych.
Mięso trzeba jeść, niekoniecznie od razu tłuste, smażone, ale np. gotowane. To źródło białka i energii, nie trzeba go jeść dużo, wystarczy troszkę z np. warzywami (bo łączone z makaronami, ziemniakami itp. tuczy)
Jeśli ktoś nie lubi mięsa drobiowego,cięlęcego itp. można jeść ryby- są źródłem potrzebnych tłuszczy a przy okazji są bardzo smaczne:)

[Kasia :))]

Tylko w białko zwierzęce jest pełnowartościowe, o czym już zresztą pisałam i nawet soja nigdy nam go nie zastąpi, bo po prostu nie posiada wszystkich potrzebnych składników.
I burzy się budowla

[awiszka]

A ja nie jadam szynki i innych wyrobów mięsnych. Na co dzień wystarczy mi ser, twarożek, jogurt, itp. Mięso jem sporadycznie, np. w postaci kotletów lub gotowane

[Bajaderka]

no ale to nie jest wegetarianizm:)

[awiszka]

Nie jest, iż uważam, że wegetarianizm jest niezdrowy. Jedna z moich koleżanek z zespołu właśnie ją praktykowała. Z czasem stała się coraz słabsza, a pewnego dnia zasłabła i trafiła do szpitala. Gdy z niego wyszła postanowiła wogóle nie jeść i prawie wpadła w anoreksję...

[Sephia]

Ja jestem wegetarianką od hm... Około trzech lat i dużo ćwiczę, ale jakoś nie zauważyłam żebym była słabsza albo chudsza czy tym podobne A wręcz czuję się dużo lepiej

[aankaa_baletnica=)]

No bo wegetarianie muszą mieć odpowiednią dietę bezmięsną i wtedy jest ok, tak jest pewnie z tobą. Tylko musi być odpowiednia, a nie wszyscy to praktykują...
Ja bym nie przeszła na wegetarianizm... nie mam nic do mięsa i chociaż uwielbiam zwierzęta to uważam, że to normalna kolejność na Ziemi... łańcuch pokarmowy, że jemy zwierzęta. Za to ryb nie jem... nie lubię i jakoś mam trochę obrzydzenie...

[Kasia G]

to jest wątek o wegetarianiźmie w kontekscie tanca, a nie wędkarstwie Posty na temat łowienia ryb wydzieliłam
Administrator Kasia G

[Nati]

tez uwazam ze wegetarianizm jest niezdrowy.... organizm potrzebuje wszystkich składników a jedzenie tabletek zamiast mięsa to chyba nie to samo....

[Olimpia]

Wegetarianizm jest zdrowy. Mądry wegetarianizm. To, ze wegetarianie cierpia na anemie, nie maja sily, slabna...Stereotypy. Albo przypadki nieodpowiedzialne, decydujace sie na niejedzenie miesa dla zabawy, bo taka moda.

EDIT: Istnieje tez cos takiego jak semi-wegetarianizm. Polega na jedzeniu ryb i od czasu do czasu miesa drobiowego.

[Nati]

sam wegetarianizm moze nie jest niezdrowy ale weganizm....? niejedzienie nabiału to z pewnościa nie jest zdrowe!

[M.]

[Father]

Wiecie co? Tych chorób jest tyle,że chyba każdy jest na coś chory.
Chce jeszcze zaznaczyć,że wegeterianizm przy znacznym wysilku fizycznym jakim jest taniec może być szkodliwy.

[M.]

Tak sobie myślę - sumienie mnie gryzie czy nie popełniam świętokradztwa sprzeciwiając się nauce i pisząc na korzyść wegetarianizmu... Oczywiście cały czas pamiętam o białkach (a właściwie aminokwasach egzogennych) które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania oraganizmu, pisaliście o tym wyżej, że nic ich nie zastąpi - to prawda.
Tylko zastanawia mnie kto z nas - nie wegetarian - myśli na codzień o diecie zgodnej z zasadami zdrowego odżywiania, dostarczającej wszystkich niezbędnych związków w odpowiednich ilościach? Ja wiem po sobie, że choć czasem myślę, to ze stosowaniem bywa różnie. Regularne posiłki, dużo warzyw i owoców, odpowiednia ilość nabiału, czarne pieczywo, rezygnacja z fast foodów... - no często po prostu się nie da jeść tak zdrowo jak by się chciało. A czasem poprostu się nie chce . Przyznajcie sami. Być może dla kogoś kto na codzień odżywiał się nie tak jak powinnien i wogle nie zwracał uwagi na to co pochłania przejście na wegetarianizm i początek zastanawiania się i rozważnego dobierania spożywanych produktów może być w pewnym sensie mniejszym złem, czy jako taką poprawą nawyków żywieniowych... jak myślicie?

[Father]

Masz rację tylko, że prawidłowa dieta wegetariańska jest droga. Poza tym człowiek jest uzależniony w dużym stopniu od zwyczajów żywieniowych rodziny.

[Sagittaire]

wszystko zależy chyba od podejścia: ja przy wszystkich swoich zajęciach nabrałam nawyku regularnych posiłków złożonych ze stosownych składników. Zawsze można ugotować obiad na kilka dni i potem szybko odgrzać. Mam bzika na punkcie zdrowego odżywiania odkąd po powrocie ze Stanów zapadłam na różne rzeczy tylko i wyłącznie przez tę ich toksyczną kuchnię. Zdrowym odżywianiem się można nie tylko zasilac organizm we wszystko co ważne ale można wyleczyć się, nabrać odporności i energii życiowej