www.balet.pl

[Nell]

Ja mam 14 lat. I skręciłam sobie noge (mam coś ze stawem skokowym).
teraz mam noge w gipsie (do piątku) . Jeśli któraś z was miała to samo bardzo proszę ,żeby napisała jak się wyleczyła i czy mogła później normalnie tańczyć.
Wiem ,że to nie najgorsze co mi sie mogło zdażyć ale naprawde to naprawde okropne uczucie myśleć ciągle czy później będzie normalnie.(o balet chodzi oczywiście)

[Lux]

Spokojnie, grunt, to nie panikować, w tańcu skręcenia są względnie powszechne, więc... Wylecz to dobrze (z naciskiem na dobrze), po zdjęciu gipsu się oszczędzaj, a w końcu wrócisz do formy

Cóż, ja musiałam przerwać moją "przygodę" z tańcem klasycznym w wieku ok. 13/14 lat z powodu problemów z lewym kolanem. Do dzisiaj nie wiadomo co mi dokładnie było, m. in. mam narośl w kolanie (której nie chcę ruszać, aż do momentu, kiedy nie będzie to konieczne) , która... Cóż, przeszkadza mi (postanowiłam wrócić do baletu, jako do hobby ;]), ale da się przeżyć - trzeba znać granicę ; )

Na różnego rodzaju dolegliwości dobrym sposobem są rehabilitacje (prądy, nie prądy, to naprawdę pomaga). Ogólnie, to po prostu trzeba się nie załamywać, nie biadolić, tylko wierzyć, że jakoś to będzie. No, i jak dziewczyny wcześniej wspomniały, nie zostawiać kontuzji niedoleczonej, bo to się na pewno odbije, niestety. Takie to już jest to nasze ciało ; )

[Joanna]

[Father]

Prawda jest taka: jak masz kasę to wszystko da sie zrechabilitować. droga zabiegów operacyjnych oczywiscie.

[Cheryl]

Nell ja miała dokładnie tak samo jak Ty
Źle skoczyłam na lekcji, gips - i jak się okazało nie potrzebnie.
Rehabilitantka (która specjalizuje się właśnie z rehabilitacji z tancerzami) powiedziała, że noga powinna być w usztywnieniu, ale lżejszym i cały czas powinna być prowadzona rehabilitacja.
Magneto i masaże.
Mi to wszystko pomogło i dalej tańczę

[Lux]

[Father]

[Nell]

[Lux]

[Wallyy]

Nie wiem czy jest to dobry temat ale to jest mój pierwszy post i się w tym jeszcze nie orientuje. A wiec mam problem od kilku tygodni kiedy siadam w motylku zaczyna bolec mnie strasznie kolano, próba wyprostowania nogi kończy się wielkim bólem i strzelaniem. Pisze bo jeszcze nigdy coś mi się takiego nie przydarzyło a tańczę już długo i nie wiem co z tym robić.
Dziękuje za wszelkie rady.
Pozdrawiam

[Prada]

Może i ja coś dorzucę do tematu Jakiś rok temu zacząłem regularnie biegać. Po jakimś tygodniu zaczęły mnie boleć kolana, później stawy skokowe, no i po 2 tyg. musiałem przestać biegać. Po tygodniu znowu zacząłem biegać i znowu to samo. Zaczęły się wizyty u lekarzy... najpierw dowiedziałem się, że za to z powodu wzrostu (190cm), że za szybko rosnę ( a tak się składało, że akurat przestałem rosnąć...). Dalej zdiagnozował mi kolejny "specjalista" niedobór witam. Następny naukowiec zrzucił mi wszystko na wątrobę. Za wizyty i badania zapłaciłem ok. 400 zł. Dostałem dodatkowo od kolejnego specjalisty rehabilitacje na stawy w celu ich wzmocnienia. Nic nie pomagało. W końcu wybrałem się do zaprzyjaźnionego ortopedy. I co się okazało? Już przy samym wyjściu zauważył, że lekko utykam (czego sam nie byłem świadom). Po zmierzeniu obwodów obu ud okazało się, że jedno jest sporo grubsze od drugiego ( norma to 0,5cm - miałem 1,5cm ). Prawdopodobnie była to kontuzja sprzed paru lat, której nie doleczyłem. Noga zdrowa zaczęła "pomagać" słabszej, przez co ją przerosła, ale przy biegach miała za duże obciążenie. Druga była za słaba i dlatego bolała. Dostałem ćwiczenia, pomagają Mówię to dlatego, bo ostatnio okazało się, że kolega sportowiec również miał taki sam problem, również wydał mnóstwo kasy na lekarzy. Nikt mu nie pomógł. Problem taki banalny, a jaki ciężki do zdiagnozowania..

[Lady_Gold_Moth]

Niestety też się niedawno skontuzjowałam, więc odnawiam ten mało optymistyczny wątek...
Ściśle biorąc - mam 'coś', ale co - dokładnie nie wiem, bo każdy lekarz mówi co innego. Od dziesięciu dni prawie nie chodzę, o tańcu nie wspominając, przy okazji na zdjęciu wyszło jakieś stopniowe i niby zaleczone ponadrywanie mięśni/więzadeł/czy tam innych jakichś przyczepów, ortopeda sam sprawiał wrażenie niewiedzącego... Non stop boli mnie w biodrze, zarówno przy chodzeniu jak i w bezruchu, nie jest to ból nie do wytrzymania, ale też normalnie egzystować się z tym nie da. Do tego rozbrajająca porada lekarza: zmienić zawód. Haha

Mieliście kiedyś jakieś ponadrywania? Jak to leczyliście??

[katrina]

Mam wielką prośbę..czy ktokolwiek z Was zerwał więzadło krzyżowe przednie w kolanie?
Niestety pech chciał i dopadł mnie- zerwałam to więzadło.
Miałam już artroskopie i teraz czekam na tę właściwą operację- rekonstrukcję wiezadła... Jeśli ktokolwiek miał podobną sytuację bardzo bym prosiła o odp.

Pozdrawiam Wszystkich;)

[sisha945]

X.

[Agausia]

Lux,

Wiem ze dawno o tym pisałaś ale gdzie dokładnie masz tą narośl?
NA kolanie czy POD nim? Tz. tak jak byś miała dwa kolana (może trochę dziwnie to brzmi ale ja tak mam...)

[Lux]

Agausio,

tę narośl mam dokładnie obok rzepki, tak z boku. no i jest sobie, istnieje i uciska, stety, niestety. Wiesz, tego nie widać, dopiero na zdjeciach rentgenowskich to to wychodzi. A jaką masz tą narośl, hm? guzowatą?

[Agausia]

U mnie wygląda to tak: w czasie rośnięcia przeciążałam kolano i ścięgno łączące rzepkę z kością naderwało się i na nim narastała tkanka kostna. Nie wiem jak to dokładnie wytłumaczyć. Jest to choroba głównie chłopców w wieku wzrostowym. W nazwie ma nazwiska dwóch facetów ale nie pamiętam dokładnie. Jak sobie przypomnę to napiszę.

[Lovett]

(Wpiszę się i ja.)

Otóż, mam lekko naderwany mięsień dwugłowy uda (przy zaczepach na szczęście, nie kości xd). Nie wolno mi obciążać nogi do końca tego miesiąca (czyli hasam o kulach ).
Lekarz powiedział, że jeśli po tym czasie odczuwałabym nadal ból (którego połowę z ulgą pożegnałam po zastrzyku z ketonalu xD), to mam się zgłosić do poradni ortopedycznej. No ale mniejsza. Chciałam zapytać, czy ktoś z Was miał z tym do czynienia i jak mniej-więcej powinnam wracać do tańca po tej kontuzji ? Chodzi mi o to na jakie ćwiczenia lepiej nie dawać jeszcze tyle nacisku jak zwykle. Z góry dziękuję

(Mrs Doktor stwierdził, że na ten czas mam się pożegnać ze szpagatami ... coś mi się robi normalnie od bezczynności xD)

[katrina]

Lovetta ja pół roku nic nie mogłam robić a 1,5 miesiąca leżałam plackiem w łóżku;/
to dopiero bezczynność;/
ale teraz powoli z tego wychodzę i mam zamiar zabrać się do tańca

[MiaAsh]

jeśli chodzi o kontuzję kiedy jeszcze tańczyłam bardziej 'zawodowo' naderwałam sobie ścięgno Achillesa na przedstawieniu, pech chciał, że po paru dniuach uległam wypadkowi ...
nie dość, że zerwałam sobie to ścięgno, to jeszcze skręciłam kręgi szyjne,
spędziłam 12 tyg z nogą w gipsie i 5 miesięcy w kołnierzu - głupia bezczynność

choć od kontuzji minęły już 3lata to nadal odczuwam jej skutki np. gdy zbyt intensywnie się rozciągam albo za długo ćwiczę na pointach

osobiście nie znam żadnej tancerki/tancerza, która by nie przeszła żadnej kontuzji w życiu

[Lovett]

[sisha945]

mi ostatnio ciagle 'chrupie' zwłaszcza w biodrach jaj robie motylka, szpagat, cokolwiek, czy nawet jak staje w 2 pozycji. i po takim chrupnieciu zawsze przez moment boli, a potem to juz spoko.. heh dziwna przypadłosc
a Tobie Lovett bardzo współczuje. moja kolezanka to kiedys miała i bardzo ja bolalo.. mam nadzieje ze szybko wrócisz do zdrowia

[Lovett]

sisha945, mi "chrupią" chyba wszystkie stawy xd Ale zabolało tylko tym razem.
W biodrach to nawet gdy chodzę. Och, jak bardzo chcę mieć już zdrową nogę! xd

[sisha945]

no mi tez wszystko chrupie, ale w biodrach to boli. od jakiegos roku chrupie mi nawet szczęka xD. przy kazdym gryzie kiedy cos jem
a tego chyba nic nie przebije

[Lovett]

sisha945, taaak xD mi też szczęka chrupie xD rano jak idę do łazienki myć zęby, otwieram buzię - "szczęk!" xD a potem to już za każdym razem jak chwilę nie mówię czy coś xd Kręgosłup mi chrupie gdy się przeciągam itd. masakra xD



Przepraszam w imieniu swoim i sisha945 xD
Fakt, to nie wątek o "chrupaniu" xD